即使主动寻求心理咨询的人，也会有阻抗。这是为什么呢？ 这个原因，类似于体育锻炼，虽然几乎人人都懂得体育锻炼的意义和作用，但我们在体育锻炼方面，还是会有懈怠，还是会有偷懒，还是会有放弃！这是因为，虽然我们明明知道体育锻炼好，但我们同时也在体育锻炼中体验到了累、烦、无聊等感觉。正是这些不舒服的感觉，让我们懈怠、偷懒、放弃！ 心理咨询中的阻抗，其原因也是如此。虽然知道心理咨询的好处，虽然也想得到心理咨询的好处，但真正进入心理咨询状态时，才真切感受到心理咨询的痛、心理咨询的苦、心理咨询的难！ 这些痛、这些苦、这些难，都是真实的、客观存在的、必然经历的。