很多人都经常把心理成长挂在嘴边，可以说人人都知道心理成长的益处。但是，对于如何实现心理成长，真正知道的人就不那么多了。原因何在？ 究其原因，在于我们很多人从小到大所受的教育，都一直在持续强调、突出理性、理智、知识、学识的重要性，所以人们总是不由自主地认为：一个人只要掌握足够多的知识、学识，只要拥有足够多的理性、理智，那他就是一个心理成熟、心理强大的人！ 真的如此吗？表面看确实是如此！但若深入本质来看，则发现远非如此！ 本人30多年来在心理咨询、心理健康、压力管理、情绪调节等领域的学习、思考、体验、摸索中，逐渐发现，通往心理成长、心理成熟、心理强大的道路，主要不在于去学习更多的知识、学识、见识，而在于更多地去感觉、感受、体验、觉察！