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明远心理
140天前 倾听者 关注意象对话缓解头痛 一个大学生因强烈头痛寻求帮助，在医院做检查排除器质性病变，引导他关注头痛的部位，他看到了一把琴，琴弦“绷的非常紧，让人担心它会断了”。他的头痛就是“绷紧的弦一样的”牵拉性头痛，是由于考试紧张焦虑引起的紧张性头痛。引导这位大学生释放了担心害怕的情绪之后，头痛就缓解了。
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梦是通往潜意识的康庄大道
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借由意象去体验内心，就看到了自己的潜意识。
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欢迎咨询。
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接纳是转化的开始。
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成功和幸福最根本的特质是，需要你高度的自我认可。
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如何面对不完美的父母呢？除了愤怒和原谅之外，也许我们还有悲伤。悲伤不是什么好的解决方案，但它最接近真相。悲伤能帮我们从愤怒中解脱出来，把我们从一个简单的受害者，变成一个为自己生活负责的独立的人。我们在悲伤中，也会滋长爱和同情。
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内心真正强大的人，才有力量承认自己的脆弱。
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如何承担起改变的责任？很重要的一点是，你需要意识到，这件事“与我有关”。
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感到安全时，人天生就有探索世界、接受挑战的冲动，这是我们做事的内在动机。一旦我们缺乏安全感，这种内在动机很容易被破坏。
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没有器质性病变的慢性疼痛，很可能与压抑的负面情绪有关。用意象对话疗法把积压的负面情绪疏导出来就会缓解和改善。欢迎咨询。
