你所有的委屈和不快乐，身体都帮你记得。所以照顾好你的身体和情绪，不然一切皆是镜花水月。 稍微上了一点年纪，你就会发现，不知不觉中，你多了好几种疾病。 轻一点的：失眠，头痛，耳鸣…… 稍重一点的：乳腺增生，卵巢囊肿…… 更重一点的：癌症…… 为什么我们总是会被各种疾病入侵？ 除了年龄增大，免疫力的下降，病毒的感染，细胞的变异等外界因素，就是情绪无法自控，时常内耗和生闷气的结果。 有一位女士，这些年过的很不愉快，孩子调皮捣蛋，她生气；丈夫贪玩晚归，她生气；职场郁郁不得志，她生气；和父母关系处理不好，她也生气。 刚开始的时候，她生气，孩子，丈夫还会收敛，但随着她频繁的发脾气，谁还会来照顾她的情绪。 不开心的她只能时常偷偷躲在厕所哭，情绪无处发泄，在她体内横冲直撞，时间久了，她的脸上再无光彩，身体也越发不佳。 年底单位组织体检，她被检查出了乳腺癌晚期。她不敢相信自己的体检报告，才40岁不到的年龄，事业无成，家庭也照顾不好，还熬垮了自己的身体，得了不治之症。 其实，我们大部分人和这位女士一样，在最该珍惜自己身体的年华，却肆无忌惮的消耗自己的身心健康。 也是是因为我们每个人都是自己的生命的主角，我们太想演好这场戏，所以入戏太深，总觉得自己的爱更曲折一些，自己的苦更艰难一些，其实每个人时刻都经历着悲观离合，你的经历不足为奇，生命如此短暂，相遇离别，不过是因果关系，我们改变不了这设定好的开场和结局，唯有自我接纳和成长。 人生不如意十之八九，太在意结果，太追求完美，总想握住手里所有的沙，反而加速了沙流逝的时间。 慢下来，慢下来，再慢一点，深呼吸，深呼吸，再深呼吸，给自己留出足够喘息和消化的时间，余生很短，善待自己，莫等自己躺在病床上，再来追悔莫及。