职场压力是许多工作者都会面临的问题。它通常源于工作负荷过大、职业发展瓶颈、人际关系复杂、工作与生活平衡困难以及对工作表现的高期望等方面。 高强度的工作任务和紧迫的截止日期可能导致身心疲惫；在职业晋升道路上遇到阻碍或不确定时，容易产生焦虑和不安；与同事、上司或客户之间的冲突或不和谐关系，也会带来心理负担；而无法合理分配工作和个人生活的时间，会让人感到疲惫和失落；对自身工作成果的过度担忧和对完美的追求，同样会形成巨大的压力。您是否正在经历呢？来我们一起聊聊