“敬我不能”，是智慧的开始。我曾因“做不到”焦虑自责，现在学会与它平和相处。承认精力有限，不再熬夜硬撑；承认能力有边界，对超出范围的请求说“不”。

一个人生小建议：懒得生气 生气的本质，是太在乎别人。事情摆在那儿，人也不会改，你非要费心费力把自己的情绪都放在别人身上，让别人消耗你的精力和运气。跟人生气，是一件特别傻的事，纯属内耗，身体是你的，心情是你的，气病也是你的。 大多数病痛，都是气出来的。挣钱已经很累了，心疼心疼自己，要懒得生气，别管人多烂，事多糟，先喝口水顺顺气，能管就管，不能管，低头看幅画，读本书，真的，活着很累了，有余力，先取悦取悦自己。 生气的来源，不是事本身，而是人对这件事的看法。人，要懒得对任何事都有看法。弱者歇斯底里，强者平静如水。人一旦心平了，气顺了，外界打翻了天，只要你懒得看，伤害也就全部屏蔽了。

不是朋友多了路好走，而是路好走了朋友多。

人，为什么会在关系里变得廉价？ 有的人因为害怕失去，有的人因为太缺爱，有的人因为从小就习惯了讨好。 总之，有这种心态的人，往往都是先把自己放得很低，然后才想着能不能用卑微换来一点被在乎、被需要。 可现实却是，你越是廉价，别人越不珍惜；你越是讨好，别人越不把你当回事。 如果你执着于通过委屈自己来维系一段关系，那么很有可能，你消耗的是自己的尊严，换来的却是对方的理所当然。 真正高级的关系，从来不是靠讨好和卑微撑起来的，而是靠互相尊重、互相欣赏、互相成全。一个人在关系里最有魅力的时候，从来不是他多会取悦别人，而是他懂得尊重自己，懂得在任何关系里都不做一个廉价的人。

做一件事情，让人不断地看见自己的缺点，越做越不自信，你就应该考虑放弃了，这件事肯定不适合你，不要去等待结果的发生，不要多次去重复同一种失败。

凡是关心别人命运的人，一定要失掉一些自己的自由。

不要被“打压型家人”吸干能量 打压的本质是，实施打压的人本身就是一个负能量的人，他通过打压、挑剔、嫌弃别人，把自身的负能量投射出去，从中获得优越感，达成一个“他很好，别人很糟”的表象，简而言之一句话，不够善良，见不得别人好。 一个家，最怕有一个打压型家人。一开口就是丧气话，不打压一下别人，他自己就难受，因为长期，因为亲密，这种琐碎的打压就会形成一种严重的心理暗示，潜移默化中吸干家人的能量，他越来越精神，家人却畏畏缩缩。 家人之间，有一种爱，叫好好说话，因为要顾及对方。真正的为对方好，是给予力量，而非让对方越来越自卑。对家人，也要有一定的屏蔽力，不要被对方的自私嘴毒压制了原本的磁场，不舒服了，该漠视漠视，该反击反击，懒得反击，就远离，绝不任由自己被吸干，枯萎在岁月里。

只有行动是唯一属于你，且仅属于你一个人的，这是你成为你自己的方式

如果因为没有想做的事，就什么都不做，就会减少与喜欢的事相遇的机会。

如果一个人总在影响你的情绪，让你疲惫不堪，而你无力改变他，那么离开，不是逃避，而是对自己的慈悲