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中年深悟 弘一法师曾劝告:“再怎么怨恨对方,都不可能让一切回到起点,怀着仇恨生活,折磨的只是自己的内心,要幸福,要快乐,就要放下仇恨,释放了仇恨,才能释放心灵的痛苦,才能以微笑的面容面对生活。” 是啊,余生不长,放下,才能让自己活得轻松; 放下,不是为了放过别人,而是为了放过自己。 人这一生,就是一场与自我博弈的修行。 凡是你想控制的,都会反过来控制你。 所以当我们深陷执念中时,就需要自己与自己拔河。 要记住,“路不通时,要选择拐弯,心不快时,要选择看淡,情渐远时,要选择随缘,有些事,挺一挺就过去了,有些人,恨一恨就忘了,有些苦,笑一笑就冰释了。” 生活,有所舍,才有所得。 活通透了的人,并不是没有杂念,而是明白了取舍!
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无性婚姻 社会学家认定,夫妻之间如果没有生理疾病或者意外,却长达一个月以上没有性生活,就是无性婚姻。 所谓“无性婚姻”,只不过是一方为自己不够爱找的借口而已。
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幸福的免疫力是最高级的防御!
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匮乏感是一种内心深处的缺乏感,与一个人实际拥有的物质和财富无关,而更多的是内心的贫瘠。它像是一个永远填不满的黑洞,让人感到无尽的空虚和不满足。 心理匮乏的3个表现 1. 对外界的过度依赖:当一个人内心感到匮乏时,ta会过度依赖外界的肯定和赞美,以此来填补内心的空虚。这种依赖会让ta难以 ** 面对挑战,总是需要别人的认可才能感到安心。 2. 持续的焦虑和不安:匮乏感让人时刻处于焦虑和不安中,担心自己所拥有的一切会随时失去。这种情绪会影响到日常生活和工作,导致效率低下,甚至影响身体健康。 3. 对未来的悲观态度:深陷匮乏感的人,往往对未来缺乏信心,认为无论如何努力都无法改变现状。这种悲观态度会进一步加深内心的无力感和无助感。
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一个人,只要内心认同了“父母的痛苦是我的责任”,就注定被卷入他们情绪的漩涡,想着怎么去填补、去赎罪、去满足,劳心劳力,最后,把自己的生命力耗干了,边界感模糊了,内心充满冲突,身心俱疲,陷入无尽的内耗!❤️肖老师
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人性的真相:当你强大的时候,别人呈现的是人品,当你弱小时,别人呈现的是人性。 人生在世,谁都渴望被尊重、被善待,希望身边环绕的是真诚与善意。 但是,现实往往冰冷刺骨。你处于低谷、显露疲态、暂时失势时,最能看清周遭的底色。 那所谓的“人性”,赤裸裸地展现出来,是避之唯恐不及的冷漠,是幸灾乐祸的嘲讽,是趁机踩上一脚的狠辣,是“恨你有,笑你无,嫌你穷”的刻薄。
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❤️请温柔放过自己,活在此刻 人生有时就像无法倒带的录像机,有些画面一旦结束,再多回放,也只有徒增苦涩。 但只要你愿意按下“暂停”,走出“反名”的 死胡同,投身于眼下的一呼一吸、一事 物,新的能量、新的方向,自然会浮现。 当你肯专注于此刻,把每一次小小的努力拿 出来晒晒太阳,内耗自然会被行动和真实感 所取代!❤️肖老师
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焦虑敏感 这个世界上只有15%~20%的人,与生俱来的高敏感,而洞察力是高敏感人独有的强大天赋,懂得看透不说透,那些成大事的人大多都是敏感和极端的。 高敏感的人,往往拿的是后期大女主(男主)剧本,你是不是什么都想做,精力却跟不上?很容易受环境影响?老是陷入内耗?其实,这也是身弱、高敏感人的特点。 但不要过度逼迫自己,而是通过适当“摆烂”的方式逐渐提升能量!
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走出内耗最快的方式,是“适度复盘,更多行动,关注当下”!
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一个家庭最可怕的,不是没钱,而是拥有“指责型家人”!
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肖姐讲人生❤️ 我们从小被教育要与人为善,却没人教我们,当善良被践踏时该怎么办! 对值得的人,我们可以倾尽所有;但对那些只知索取、不懂感恩的“智伯”们,你的善良必须长出牙齿,懂得拒绝,亮出底线。这不叫自私,这叫自我保护。