拒绝与短板死磕。 若孩子某领域受挫（如数学困难），迅速转向发掘其优势天赋（如艺术、表达）。扬长避短，让孩子在优势领域建立自信，这份能量将惠及其他方面。

当你的孩子开始放弃努力，说'反正我也做不好'时，请先问问自己：是否你的高标准让他窒息？ 给所有追求完美的父母：爱不是掌控，而是相信他有自己的力量

成功没有捷径，只有持续不断的努力和执着专一的坚持，才能帮助我们实现理想。把今天的每一小步走得稳稳当当，才能逐步汇聚成明天通往成功的一大步。相信时间的力量，你终将开创属于自己的未来。早安！

　　当你真的用一种极致的方式表达出你的愤怒时，你会发现那个时候的自己其实特别的舒服。 　　但是你要用负责任的方式来表达，比如说，你可以跟你的老公或是你的亲人说，当我在房间里面又哭又叫又摔东西的时候。 　　你不用进来，我不要你来安慰我，因为我只是需要一个自己的空间去发泄一下而已。 　　如果发泄完了，你要看到自己有罪恶感的话，你必须承认并且拥有那份罪恶感，而不要说哎呀，我其实是很文雅很温柔的，你看我都在灵性成长，我是不可以骂脏话，发脾气的，不要这样对待自己吧。 　　真的，当你负责任地带着爱，不去批判，允许你的愤怒表达出来，发泄出来，其实你会觉得内心非常的轻松，特别的舒服。 　　平常我们会有各种不同的策略来逃避压抑的情绪和不良的感受，而在生活当中，其实是有一个观察者在随时观察我们的喜怒哀乐的。 　　只是呢，我们常常把它忽略了。 　　在这里我教给大家一个很实用的方法，就是找一个对象去坦诚去告诫。 　　生活中最好告诫的对象呢，就是一些动植物啊，蓝天啊，白云啊。 　　比如说你看见一朵白云飘过的时候，就可以说，哎呀，云彩啊，你知道吗？ 　　刚才我看到那个女人跟我老公说话，我觉得特别的吃足，很愤怒。 　　云儿啊，我现在告诉你，我承认我自己是一个嫉妒的人，其实你甚至都不用去接受自己是一个嫉妒的人。 　　你只要看见就好了，因为嫉妒是在潜意识底下运行的，你只要把它带到表意室就可以了。 　　所以当你感受到不好的情绪时，你要去找到一个对象，比如说一棵树，一朵花，一个小动物，或是你信仰的神，去向他们告诫，坦白承认甚至你可以拥有你的情绪。

　　每一件让我们愤怒的事情，其实都有历史的渊源，都是我们内在的旧伤被勾动了。 　　所以我们每个人都要处理好与父母之间的关系，在心里面真诚地对父母说，谢谢你，对不起，请原谅我爱你。 　　把所有生命的责任扛在自己身上，用最大的爱和包容去对待自己的父母，你就会发现你的福报会增加很多哦。 　　我觉得其实没有人会从心底里真正的恨自己父母的，在潜意识里面，每个人都非常爱自己的父母亲，这是我们的本性。 　　你不能否认这一点。 　　如果你说你恨自己的父母或是不喜欢自己的父母，那是因为你受的伤太多了，彻底的失望了，所以你感觉不到自己爱他们。 　　

　　我们每个人的内在其实都有好几种声音，我们可以把它们大致归类为三种，就是内在父母，内在小孩以及内在成人。 　　我们要做的是去培养聆听内在成人的声音。 　　作为一个成年人，如果有孩子向你哭诉，或者朋友向你诉苦，其实你都知道应该如何安慰对方，但是你却无法安慰自己。 　　这是因为我们从来没有让自己内在成人的声音对我们说话，所以我们要做的就是把这个内在成人的声音调大。 　　把它的音量放大，在必要时让它来出来为你说话。

🦋🦋【智慧❤️心语】🦋🦋 🌈🌈全球幸福学之父泰勒·本·沙哈尔教授：幸福取决于有意识的思维方式。 🔰🔰沙哈尔教授给出了几条秘诀 1⃣️自我悦纳。很多人认为幸福就是一直快乐开心下去，没有任何的烦恼和负面的情绪。实际上有痛苦的情绪是正常。允许自己成为一名普通的人。不接受痛苦的情绪，我们会更痛苦。老子说：顺其自然。什么是自然？自然就是会有快乐的情绪，也会有痛苦的情绪。 2⃣️培养和谐关系。哈佛心理学家丹·吉尔伯特说：社会关系是一个关键预测幸福的因素，它比钱更重要。幸福的人拥有广泛的社交关系网，并和这些人保持良好的关系。那要怎样培养和谐的关系呢？ 沙哈尔提出了三点自己的见解：付出努力；努力让对方了解而不是被认可；欣赏积极面。 3⃣️感恩生活。关于感恩，沙哈尔说他最喜欢的一个英文单词就是“确认””，因为它有两个意思：第一个就是感谢，第二个是增多升值。沙哈尔说，当我们感谢生活中美好的事物时，美好的事物就是会增多。 4⃣️通过提问提升自己。你提的问题创造了你的现实，因为每个问题的背后都隐藏着一个假设，你所提的问题代表你所关注的焦点。 5⃣️简单生活。避免同时处理多个任务，时间充裕固定，有时间与家人朋友相处。 6⃣️身心合一。包括运动、冥想和呼吸。 7⃣️慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。给予和接受是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。 8⃣️学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。 📮📮我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？本·沙哈尔坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。

　　我们都知道批评是从来改变不了任何事情的。 　　如果我们拒绝评判自己，如实的接受现在这样的我，那每个人都可以改变的。 　　当你批评自己你就没有办法往正向去改变。 　　当你认可自己你的变化就会是正面的。 　　这个其实我们都做过好多实验了，有些人是拿米饭嘛，像米饭这种你想觉得好像它没有生命的东西。 　　其实它也是一种能量，而且它会因为接收到不同的能量而有不同的变化。 　　大家也可以试试看。 　　

孩子逐渐长大，父母开始在给予和获得的关系上设定边界，使得孩子可以慢慢学习离开家，过独立的生活。做一个好父母意味着，有时必须让孩子失望，拒绝孩子的要求;允许孩子去有负面的经历，去失败，从而学习。

什么是理想的家庭结构？其实并没有。家庭存在各种不同的形式，它们反应了文化偏好和独特的需要。我们可以举一个例子。很多夫妻即使不常见面，也过得很幸福。这些关系的稳定性与其说取决于某种抽象的准则，倒不如说取决于两位伴侣是否更适应疏远状态。 尽管没有一个最优结构的标准，但健康家庭通常具有三个结构特征:清晰的界限、等级结构和灵活性。 —《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》