情绪管理咨询 生活中，当你陷入情绪困扰、面临巨大压力、感到痛苦时，你是不是会忍不住想要找朋友倾诉？ 一般来说，这会有两种情况： 第一种，对方可以接住你的情绪： 安慰你、鼓励你，但是如果你倾诉多了、时间久了，对方可能就会嫌烦。 甚至控诉你，被你当成情绪垃圾桶，被你影响心情。 丨第二种，对方接不住你的情绪： 你想要安慰，对方却一个劲地给你讲大道理，或者就是沉默地听着，不回应你。 你只能感受到对方的冷冰冰，估计你在别人那受挫几次后，就会渐渐地不再愿意倾诉。 确实，想要找到一个合适的人倾诉，很不容易。 每个人都有自己的事情要忙，有自己的烦恼要应对，你不可能每次都去打扰别人。 但是都闷在心里，最后反噬造成的结果会更让人无力承担。 那么面对生活的压力和烦恼，我们该从何寻找出口，自己消化呢？ 面对负面情绪，我们要做的是学会应对，及时调节，这样你才能让自己保持积极、健康的心态去面对生活。 如果你还是自己沒办法解决，或者想找到更好的方法控制情绪，可以选择和咨询师聊聊，相信会对你的帮助很大！