为什么会有焦虑感？ 从生理角度来看，大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，可能影响情绪调节，导致焦虑。 从心理角度而言，性格因素起着一定作用。例如，过度追求完美、敏感多疑、低自尊的性格特质容易使人在面对压力时产生焦虑情绪。个人的认知方式也很关键，如果对事物的看法总是过于消极、灾难化，容易引发焦虑。 在社会环境方面，如生活中的重大变故，如失业、离婚、亲人离世等，会带来压力和不确定性，从而引发焦虑。快节奏的生活、激烈的竞争、过高的社会期望等，也会让人感到不安和焦虑。 长期的慢性压力，如长期的工作劳累、经济压力、人际关系紧张等，也可能逐渐累积导致焦虑。