❤️直面我们的焦虑和抑郁美国心理学会在20-给力心理

心暖向阳

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❤️直面我们的焦虑和抑郁美国心理学会在2012年提出的创伤后成长理论告诉我们，在经历挫折之后，我们反而会被激励，绝地求生的动力可以让我们在内心成长进程中前进一大步，丰富的成长体验也更能帮助我们应对下一次的挫折。所以，不要害怕失误，更不需要一直追求成为赢家，你的人生不是一场竞赛，而是由一个个成长体验堆积起来的坚强堡垒。所以，从心理学角度看，失败和挫折可能是一种更好的成长机会。

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