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悟明心理
140天前 倾听者 关注格局越大的人，越能欣赏别人，而不是嫉妒别人。
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要永远相信，生活不会顺风顺水，也不会永远处于低谷。 只要你不放弃，万事总会有转机。
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在你焦虑、压抑的时候，就去读书吧。 只要捧起了书本，即使是黯淡无光的日子，也能感到暖意融融。
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代际遗传虽然是一种复杂的现象，但我们可以通过自我觉察和积极的改变来打破这种模式。了解家族的代际模式，有助于我们更好地理解自己，也让我们有机会创造一个更健康、更幸福的家庭。
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代际遗传会对后代产生深远的影响，比如：心理问题： 抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理问题可能在家族中代代相传。行为问题： 攻击性、依赖性、回避型等行为模式可能在家族中重复出现。人际关系问题： 与父母的互动模式可能会影响孩子未来的人际关系。
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父母，是对孩子影响最深的人。想要孩子长大后过得幸福，先从夫妻双方彼此尊重开始。
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所谓的好关系，都源自一个人的包容和迁就，以及另一个人的适可而止。 家人相处，多点包容和理解，才能大事化小，小事化了。
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熟人之所以是熟人，就是你们在一起时彼此都没变过。 因此，当你想要做出改变，离开熟人是你最好的选择。
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思维决定行为，行为决定结果。 人这一生，都在为思维局限买单。 思维视角不同，人生的纬度也大不相同。
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言多则气乏 ，气乏则伤身。 人这一辈子，管住嘴，少说不说，才是最好的养生。
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爱自己最好的方式，就是告别错的人，从不健康的关系中解脱出来。
