约拿情绪，描述的是一种在机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理状态，即对成长的恐惧。不仅表现为害怕失败，也表现为对成功的恐惧。这种情绪可能导致自我设限、拖延或逃避机会。 我们要正视自己的感受，允许自己体验害怕和不安，同时探索其背后的原因。通过建立积极的应对机制，如练习正念、寻求社交支持或专业咨询，我们可以逐渐学会与这些情绪和平共处，并勇敢面对生活中的挑战。

心理咨询是有理论支撑的言谈举止！各位早上好！

满招损，谦受益。各位早安！

人生小满胜万全，何须多虑盈亏事。各位，早安！

家里孩子要是有抑郁问题首先要知道抑郁情绪到抑郁症有个过程，最根本的原因需要了解原生家庭，童年创伤，人格因素，找到原因，改变不合理认知，再配合催眠疗法和药物治疗，一段期间内会有好转，如果已经诊断为抑郁症，那就不是做做心理咨询和出去散心能解决的，抑郁症属于心境障碍属于精神疾病范畴，家长一定要重视，不要发展到双相障碍再伴有妄想症状就很难办了，多给孩子理解，关心和爱，孩子是家长的一面镜子，一个问题孩子的背后一定有一个问题家庭，共同努力，积极治疗。

当今社会环境：合群是为了自保，孤独才是真正的自由。早上好，各位！

其实选错了就选错了，不要总是一遍遍去想，人生不可能每个选择都正确，很多事情就算是重来一遍，以你当时的阅历和心智还是会做出同样的选择，结果还是无法避免，所以不用回头看，也不必批判当时的自己，总会有不同的人陪你看同样的风景，勇敢点，向前走！

亲密、激情、承诺是爱的结构，只有三者平衡才会是幸福的爱情。早安！

心理学上有个观点： 过于较真，操心太多， 其实是一种生理缺陷， 这类人通常都爱追求完美， 性格上比较敏感急躁， 还总是纠结过去，担忧未来。 甚至他们还不允许， 身边出现不顺从自己意愿， 跟自己价值观相冲突的人和事。 生活中，有这样一类人， 对任何事总是固执己见。 与他们相处时， 感受到的是沉甸甸的压抑与无奈。 他们并非恶贯满盈， 却让周围的人心力交瘁。 他们总想事事追求完美， 对每一丝细节都锱铢必较。 他们的心墙高筑， 难以容纳他人的声音， 在他们眼中，世界非黑即白， 不容许一丝灰色的暧昧。 这类人往往敏感而急躁， 内心深处缺乏安全感。 时而忧虑未来，时而恐惧失去， 一件微不足道的小事， 都能引发他们内心的风暴。 生活看似忙碌不已， 实则内心却是一片虚无。 他们竭力想要掌控一切， 以此来填补内心的空虚。 总是过分在意他人的眼光， 却很少倾听自己内心的声音。 这类人，其实内心渴望被关爱。 他们能毫无保留地奉献自己， 却忘了这样的行为， 会让身边的人感到窒息， 而自己也不被理解，甚至被排斥。 然而，这世间的人和事， 本就不存在绝对的完美。 我们不应让自我的执着， 成为身边人的枷锁。 也不该因为对他人的付出， 而忽略了自己的需求。 每个人都是独一无二的存在， 如果总是将心思投注于他人， 又怎能有足够的能量去爱自己？ 与其强求，不如释然； 与其纠结，不如超脱。 人生不可能尽如人意， 但求半称心，已是圆满。 生命短暂如梦， 不应将宝贵的光阴， 浪费在无谓的计较之上。 也不应苛求自己必须无懈可击。 而是全力以赴，顺应自然， 内心无愧，便足矣。 我们应该学会宽容， 学会放手，学会自爱。 只有这样，才能真正活出自我， 才能真正享受生活的美好。 我们的心灵如同清晨的露珠， 在阳光下熠熠生辉， 拥有那份豁然开朗的清明。

曹德旺挂在办公室的座右铭，当年左宗棠送给曾国藩的词“敬胜怠、义胜欲；知其雄、守其雌”，大家一起共勉！早安！