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蒋秀青
134天前 倾听者 关注真希望你也喜欢你自己！
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“未经过你的同意，没人能让你觉得自卑！” ——电影《公主日记》
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什么是“配得感”？ ——配得感在心理学上也被称作资格感，是指个体对自己是否值得拥有某些东西的信念。可以简单理解为：我值得拥_：2：：：有。查理·芒格曾说：“要得到你想要的某件东西，最可靠的办法就是让自己配得上它。”这种坚信自己应该得到什么的信念，被称为“配得感”
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今日事，今日毕 今天要做的事情一定要在太阳落山之前争取把它做完，如果今天做不完 拖到明天 那么风险就大了 机会就没了，这就叫【日落法则】！ 人这辈子很多话，第一次想到说你忍住没说，那么你可能以后就没机会说了，很多事情你第一次想到做，你又没做！那么可能以后永远没机会做了！ 小事要有执行力，大事要有稳定力
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不停学习，不断进步，是给自己的底气，也是帮助来访者的底气
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倾听，不仅仅是耳朵在工作 更是心灵在对话。当我们放下手机，暂停思考自己的回应，全心全意地关注对方时，我们就在无形中搭建了一座通往对方心灵的桥梁。通过倾听，我们能够捕捉到对方言语背后的情绪、需求和期待，从而更准确地理解对方。这种理解，是建立信任、达成共识的基础，也是沟通能够深入进行的先决条件
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何为幸福？ 白天有说有笑，晚上睡个好觉！
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【空船效应】 《庄子·山木》节选 一个人乘船渡河，到河中间，眼看对面的一只船就要撞上来了。 这个人喊了好几声，都没有人回应，他着急得不行，于是破口大骂，骂开船的人怎么不长眼。 后来发现，撞上来的那艘船，原来是一只空船。 骂骂咧咧的那个人，怒火也不由消失得无影无踪了
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九月—— 你好！我们还很年轻，未来依旧充满了无限可能，无论眼下的情况有多糟糕，都要相信未来一定会越来越好，越走越顺。 同时，别忘了在忙碌中关心自己的内心世界。吹着九月的徐徐凉风，偶尔放慢脚步，感受一下秋风的温柔与美好，找到内心的宁静与力量！
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当你只关注自己的行为时， 你就没有看见自己 ； 当你关注自己行为背后的意图时， 你就开始看见自己了； 当你关心自己意图背后的需要和感受时， 你才真的看见自己。 透过内心看见了自己的心灵真相， 这是你的生命与心相遇了， 爱自己就发生了， 爱开始在自己身上流动， 你整个人都变得和谐而平静。 这就是真爱的发生。 海灵格《看见》节选
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自由共舞，通过舞蹈戏剧来表达思想，抒发心情，调整情绪。挺好！
