💕女人的格局， 不是活成多宏伟的蓝图， 而是修得一颗： “爱时不痴缠，独时不凄凉，富时不张扬，难时不绝望”的平常心。 ​当你自己成了自己的岸， 世间风雨，便都成了风景。

当我们真正爱自己、接纳自己时，生命中的一切都会变得顺利！

💕花未全开月未圆 人生本就没有绝对圆满，追求完美只会自寻痛苦，接纳残缺和无常，才是人生常态。

💕静坐不仅是一种心灵的修炼，更是一种生活的智慧。 在喧嚣的世界中，静坐让我们学会倾听内心的声音，感受生命的本质。 它是一种安顿心灵的方式，也是一条通向自我超越的道路！

💕突然被这段话治愈了： 有人33岁还单身， 有人48岁又离婚。 ​你一定要明白，我们不是等到完美才会被爱，而是每个状态都值得。 ​多年之后，谁还记得你们为什么吵架。 ​关系的意义，就是相处时真实的温度。 ​所以啊，不要为了一句气话就冷战到底，更不要拿前任的错误惩罚现任，也不要让猜疑消耗我们有限的情感账户。 ​爱情只是体验一种，不是全部，这颗心我们可以爱很多次。 ​“爱过了，就值得”。 什么对错、输赢、谁主动，其实都没那么重要，重要的是此刻拥抱的温暖。

💕择偶 和人品好的人在一起，精神上的富足是金钱买不来的。 择偶不是交易，别全被金钱迷了眼，选人品才能收获长久幸福，男女适用！

💕透支的情绪劳动也在掏空职场人的热情和创造力。 中国高级心理教师曹大刚建议，要允许自己“做不到”。明确自己当前的真实情绪（如愤怒、委屈），承认它的合理性，而非直接压抑； 工作需要的情绪表达只是一种职业角色，学会设立两个边界，下班后切换“工作模式”与“生活模式”，对超出职责的负面情绪礼貌但坚定地拒绝。

💕以前总怕 “关系淡了”，现在明白：关系像植物，不浇水才会枯。 与其纠结 “他爱不爱我”，不如学怎么 “好好爱”。

💕真正爱自己 要接纳不完美 正视优缺点 开启自我成长 同时 要顺应自然 不被外界左右 遇到挫折别焦虑 以平和心态应对

💕抑郁症不是某一种人的专属，它可能出现在每一个人身上。 它不是脆弱，不是玻璃心，而是一种真实存在的疾病。我们需要的不是忽视和指责，而是理解和支持。 愿你在这个快节奏的世界里，依然能给自己留一片柔软的心灵角落，慢一点，轻一点，暖一点。