很多人喜欢“自我确诊”，满足于“自我确诊”  对实际情况却没有帮助。 心理学中的标签效应理论认为，当一个人被赋予某种标签时，他们会倾向于调整自己的行为以符合这一标签。这种效应具有强烈的定性导向作用，无论是正面还是负面的标签，都能对个体的自我认知产生显著影响。 当我们草率把自己归类于某类人后，就相当于给自己立了个人设，一言一行都会忍不住贴合这个人设，如果一个人觉得自己患有拖延症，ta 的拖延行为会变得更严重。 所以，当我们凭借网络上一些模糊的信息，就草率诊断自己为某某精神疾病后，虽然心理上会有所解脱，但「症状」反而会加重，这是一种自我实现的预言。