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晚晚
102天前 倾听者 关注“表达需求——需求被驳回——压抑需求”，在这样状态中长大的孩子，会对“麻烦别人”这件事，有很强的羞耻感和恐惧感。 本质上，这是一种“依赖恐惧”。 换句话说—— 既不相信对方真的会有意愿来帮助自己； 也不愿意接受自己的“需求”是合理的，被允许的。 长此以往，人就像活在一个玻璃罩子之中，难以发出对关系的渴望。 不麻烦彼此，关系也就无从建立。 最终的命运，只有一个结局：孤独。
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生活不必用力过猛，慢慢走才能看到风景。一个人如果长时间处在高强度的拼搏里，内心很容易感到焦虑。这个时候，需要放慢脚步，让生命有所停顿，让心灵有所栖息。做一些不一定会马上看到成果的事，花一些不紧张的时间陪伴喜欢的人。当生活有张有驰、疾徐有致时，我们的日子才会回归生活的本真。慢下来，没有关系，在自己的时钟里，我们才能看到最美的风景。
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弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。”与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。
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一辈子真的很短 短到来不及细算 总以为自己还年轻 却忽略了岁月的脚步 当身边的一道道风景变成了回忆 才忽然发现 风景依然在 人已非少年
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睡个好觉，比爱重要
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看书不必求多，亦不必求记，但每日有常，自有进境，万不可厌常喜新，此书未完，忽换彼书耳。——曾国藩
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你坚不可摧 大概是因为背后空无一人
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可有，可无， 可去，可留， 便是人生
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停在港口是安全的 但是亲爱的 那不是造船的目的
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不要担心别人会超过你 因为多数人是无法长期坚持的 你需要做的是战胜你自己 不要祈求简单的路 而是祈求能够应对困难的力量
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凡有所依 皆会失去
