若不知道如何自我照顾,那就去种一株植物,给它浇水施肥光照,看着它抽叶开花。我们也要如此,去向天地借能量,在日光下光合作用。我们要去补足童年的营养素,去用好的食物,正能量的朋友,充满氧气的大自然,去疗愈自我。