♥️心理学上，有一种能力叫作“与过去的目标解除连接”。通俗点讲就叫：翻篇。 对于一些不好的事情，能及时喊暂停，解除连接。遇到烂人、烂事，你也不会纠缠，而是能及时翻篇。及时翻篇、止损，就可以停止内耗。

♥️我相信咨询是两个人共同走向心灵暗河的旅程。我不会给你答案，但会为你举起火把，陪你看见那些被忽略的褶皱与光亮。你所有的感受都值得被言说。早安。♥️

听一首歌《西楼别序》，睡觉啦，晚安。

♥️你不必等“崩溃了”才求助——这里永远有个位置留给你。 ♥️我知道敲门需要多大勇气。 那些说不清的疲惫、突然涌上的泪意、对着人群却感到疏离的瞬间……都值得被认真倾听。 ♥️咨询不是“治病”，而是一场： ✨ 对自己温柔的探险。 ✨ 把“我为什么总是这样”变成“我可以如何不同”的练习。 ✨ 陪你找到暗夜里的光，甚至学会自己发光的过程。

♥️你需要学会的，不是留住一段关系， 而是你在任何关系里，都不再迷失自己。

🍓有时候，暂时的迷茫反而是重新梳理自己的机会。如果需要，我可以陪你一起： 1. 拆解问题：把模糊的焦虑变成具体可面对的小问题。 2. 探索资源：不同视角的思路。 3.开放式提问：比如“如果抛开恐惧，你内心更倾向哪种选择？”等等。 ♥️无论如何，请记得，你并不孤单，我在。🍓

有些话别轻易说出口，说出口就容易变成真的。

❤️“不要做一个道德感太强的人”，并非教人作恶，而是提醒我们别被“完美道德”绑架。 ❤️真正的成熟，是建立一套复杂而灵活的道德算法：坚守核心底线，但在策略层面保持弹性。这是一种深刻的自爱，也是成事者的必备格局。

关关难过关关过，事事难成事事成。❤️ 其实人最好的命是前面不好，后面好。人若有福，天必赐苦，有大福报的人才会有大磨难，而那些没有福报的人，连受苦的资格都没有。天若给你更大的礼物之前，必将给你很多磨难打磨你，考验你的心性，让你一步步配得上那份礼物，天降大任于斯也。记住，压不垮你的劫难，终将会成为你的登天梯。吞不下的委屈，正在练就你的承载力。千万不要去抱怨当下的不如意，给自己一点时间，你要相信，你会越来越好的。❤️

❤️新的一年，希望你我都有新的收获和成长，加油。✊