感受到与人们相处的疲惫，确实可能跟性格有一定的关系。每个人都有自己独特的性格特点，比如内向或外向，这并不决定一个人的价值。不过，性格是可以调整和改变的，如果你愿意尝试变得更加开朗和合群，这里有一些建议可能会帮到你：1. **认识自己**：首先，要对自己有一个清晰的认识。理解自己的性格特点和导致孤独感的原因。是害怕被拒绝？还是担心别人对自己的看法？找到根源，才能有针对性地改变。2. **设定小目标**：不必一开始就强迫自己变得非常健谈，可以从一些小目标开始，比如每天主动和一个同事问好，或者加入一个兴趣小组，与他人分享你的爱好。3. **练习沟通技巧**：可以通过阅读相关书籍、观看视频教程，甚至参加沟通技巧的工作坊来提升与人交流的能力。4. **寻找支持**：有时候，向信任的朋友或家人表达你的感受，他们会给你很好的支持和建议。当然，如果你觉得需要更专业的帮助，心理咨询师也是一个很好的选择。5. **培养兴趣**：参与一些你感兴趣的活动，不仅可以增加乐趣，还能让你遇到志同道合的人，从而更容易建立友谊。6. **倾听他人**：在交流中，尝试多倾听他人的想法和感受，这有助于建立更深入的联系，同时也能够让你在对话中找到更多的共同点。7. **保持积极态度**：尝试用积极的角度看待新的人际关系，将其视为成长和学习的机会。记住，改变是一个渐进的过程，不必急于求成。每个人都是独一无二的，不要因为他人的标准而否定自己。相信自己，慢慢地你会发现与人相处可以变得更加轻松愉快。最后，如果孤独感对你的日常生活造成了较大影响，建议寻求专业的心理咨询帮助。他们能提供更具体的指导和支持，帮助你更好地处理这些感受。