正向强化-给力心理

姜波 47岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

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姜波
493天前倾听者关注

正向强化

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奇怪的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。——卡尔·罗杰斯
困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。
健康的关系是两棵并肩的树，根系独立，枝叶相触。爱不是寻找完美的人，而是学会用完美的眼光看待不完美的人。
你以为下一个时刻会比此刻更重要，但生命永远只在此刻展开。
幸福不在未来，而在于你是否愿意承认——此刻已经足够。
痛苦之身是你内在的吸血鬼，它靠吸食你的负面情绪存活。
这不是真正的我，这只是过去的伤痛在回放。
当你把未来当作救赎，就等于在宣告此刻毫无价值。
当下不是你要抵达的地方，而是你要觉醒的事实——你早已在家，只是不断告诉自己你在流浪。
生命的最佳状态，是全身心投入热爱之事。