抑郁，来自于内心的无力感。 日积月累的无力感，引发了抑郁症。 抑郁的人，情绪长期低落，自我评价低，做什么都提不起精神，但身体层面的懒惰，并不影响抑郁症患者精神层面的运转，即便到了濒临崩溃的阶段，他们依然无休止的和自己奋力的对抗。 有一位设计师，在公司表现优异，却接二连三，毫无征兆的数次晕倒在工作岗位上，排除无身体疾病后，选择了心理咨询。 在心理咨询中，咨询师发现这位设计师的性格追求完美，谨小慎微，虽然工作表现不错，但依然觉得自己可以做更好，他不分昼夜的反复修改自己的设计图纸，但又一次次撕掉自认为不够完美的图纸，内心冲突强烈，又因为连日来的身心俱疲，设计的内容越来越达不到自己的要求，强烈的挫败感让他一次次的晕倒。 无法接受脆弱和能力有限的自己，是抑郁症患者内耗严重和症状无法改善的主要原因。 改善的症状的唯一方法就是善待自己和好好的疼惜自己。

夜已深，可以说说心里话。

长久的关系，不是月亮借了太阳的光，而是两颗并行的恒星，合则交相辉映，分则各自熠熠生辉。

“人在不同的时间，想要的东西不一样，尽所能，敬所不能。”

缘来，缘去。自在，平和。

真诚要留给同样真诚的人，于人于物，不必太过执着。

这世上90%的人都是普通人，9%的人小有所成，1%能大成。 不出意外，我们和我们的孩子，都属于那平凡的90%。 但，平凡≠有罪，普通≠不幸。 看见自己的焦虑，适度预期，适度要求，帮助孩子让这一生充满能量、欢乐、勇气和爱，健康且积极地为自己而活，这份平凡就已经十分宝贵。

人生没有白经历的事，每经历一件事，都是对自己人格的一层重塑，你的认知和智慧也会打开，再糟糕的事，在强者眼里也是好事，最终都能冲破桎梏，完善不足，磨难过后越来越好，能成大事者，没有风平浪静的。

深以为然，人生苦短，我们只跳最贵的舞，只和最有趣的人周旋～

人间朝暮，叶落惊秋 心存安暖，不惧寒凉