心理危机干预是心理健康领域中的一项重要工作，旨在帮助个体在面对突发事件、重大压力或心理困境时，能够安全度过危机，恢复心理平衡与动力。心理咨询师无量子介绍说：心理危机干预六步法作为一种系统而有效的指导策略，被广泛应用于心理咨询、心理治疗以及危机处理中。

退休综合征是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态的行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病、影响身体健康。离休和退休是生活中的一次重大变动，由此，当事者在生活内容、生活节奏、社会地位、人际交往等各个方面都会发生很大变化。由于适应不了环境的突然改变，而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为，甚至引起疾病。

边界意识是指个体对于自我与他人之间界限的清晰认知与尊重，这包括物理空间、情感空间、时间以及价值观等多个维度。拥有良好边界意识的人，能够明确表达自己的需求、感受和限制，同时也能够尊重他人的边界，不越界干涉或侵犯他人的权利和自由。

延时满足是指一种为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力‌。‌

焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为在日常情况下的过度担忧和恐惧，干扰日常活动，难以控制。其常见类型包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。疾病多因生物、心理、社会因素等综合作用而产生。女性的发病率高于男性，具有家族病史的人，患病风险较一般人高，并受外伤、疾病、压力、其他精神疾病及药物或酒精等因素影响。

【感恩之心】每天睡前思考一下今天发生的美好事情，培养一颗感恩的心。

花开十里不多 红颜一人正好” —— 《王者荣耀》

心理建设是一个人注重内心心理建设。内心对外界事物（人或事物）认知过程。达到知、情、意，并形成对人在某阶段上，体现出一种相对固定心理，指导自已言行思想模式。

共情（Empathy）是指一个人能够理解并感受到他人的情感和经历的能力。它不仅仅是同情，更是一种深入的、情感上的共鸣‌。‌

勤劳可以使平常的际遇变成良机