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#为什么人人需要心理咨询? 很多人都会错误的认为,做心理咨询的人是有精神疾病的那群人,其实不然,当下生活、工作、情感、亲子都面临各种压力时,几乎人人需要心理疏导、心理赋能! 及时清理心理情绪垃圾,是为了让生活更有松弛感。 您有过以下状态吗:[让我看看][让我看看] 1、缺乏安全感; 没有安全感的人很容易焦虑。 2、抗挫能力低; 抗挫能力也是人与生俱来的一种心理 ,一个人心理承受能力就要看他的抗挫能力,抗挫能力低, 经不住任何考验,在时代中容易被淘汰。 3、不能合理的评价自己; 4、不能坦然接受需要和错误; 5、稍微有点不顺心就爱发脾气; 6、人际关系爱起冲突,有戾气,经常与人发生矛盾,不能好好说话; 7、情绪低落,什么事情也提不起兴趣,很难坚持做一件事情; 8、失眠、食欲不佳,体重明星减轻或加重(躯体化症状明显) 9、不愿意社交 喜欢一个人闷在家里,沉浸在自己的小世界里,也不出去玩; 10、过度沉迷于一项兴趣爱好而无法自拔,(如动漫、网络游戏、电视剧、足球、篮球…) 11、常有消极言论 ,抱怨多,负能量多; 12、懒散、三餐不定、不打扫卫生、不洗澡、不洗脸、不刷牙。 #有需要请私信给我![拥抱][爱心]
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人生的价值不是只有达成目标 人不是取得了成就才算成功 也不是为了一个结果或目标活着 去做一件事 过程就是一种享受 获得的体验就是一种滋养 我们在不断地经历、成长、变化 才会在每一秒都有真正活着的感受
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永远做价值的发现者 而不是毛病的发现者 正思 正念 正想活出正向 不要沉浸在负向思维里[拥抱]
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“你的潜意识指引着你的人生,而你称之为命运。”— 荣格
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非暴力沟通帮助我们重新构建表达自己和聆听他人的方式,使我们的言语不再只是出于习惯的自动化反应,而是牢固地建立在觉察感受和需要的基础上,做出有意识的回应。 我们既能诚实、清晰地表达自己,也能带着尊重与同理心关注他人,从而在任何交流中听见自己和他人心灵深处的呼声。
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#心理疗愈# 接纳不完美的自己,对不愿意的事勇敢说“不”,做自己想做的事[爱心] 不内耗不焦虑,享受当下[太阳]
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《做最好的自己》 —萨提亚 有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对 并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦然面对 并做好自己 有人欣赏你 那是他透过你 碰撞了内在的自己 跟你无关 你欣然面对 并平静做自己 世界上没有无缘无故的 相遇或者离开 爱或者怨恨 都只是 遇见了自己...... 世界和我爱着你
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如果有人对我大喊大叫,我会说不出话来。 那种感觉就好像被石化了,虽然我心里好像也有话说,但是我的嘴巴却说不出来, 只能在原地呆若木鸡。 这时候对方可能还会暴跳如雷地吼我:你倒是说话啊!我有点不知所措。后来我才知道:这是冻结创伤反应”
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你问我有哪些进步? 我开始成为我自己的朋友。
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世上界最大的监狱,是一个人的维思意识!͏ 如果遇见了一,个特别烦麻的工作任,务有的人一听就想刻立开溜…… 而有的人则奉信,“凡事先干起再来说”…… 一做边一边总积结累,不迭断代 所以,有唯不断推思动维的墙,人之生路方能越走宽越!
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每个孩子都是一颗独一无二的种子, 他们的未来也没有“标准答案”。 别让任何框架限制了他们的成长, 放手让孩子自由发挥,勇敢探索, 他们的可能性,比你想象的更广阔~

