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✨狼吻心灵导师✨
469天前 倾听者 关注双相情感障碍，又叫做躁郁症，是一种常见的精神疾病，表现出明显的躁狂和抑郁发作。此病病因仍不清楚，但研究提示遗传决定等生物学因素和心理社会因素等可能与其发生有关。对于遗传因素，调查发现双相情感障碍的遗传度高达85%。双相情感障碍的患病率在全球范围内约为2.4%，主要发病年龄在成人早期，男女患病率几乎均等。
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看晚霞星空超平静？“自然联结理论”：人天生亲自然，累了抬头看天，自然会安慰你🌌
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拖延重要事越拖越慌？“逃避心理” 在搞鬼📉拆大任务成小步骤，从 “做 5 分钟” 开始～
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将军赶路，不追小兔。 将军有剑，不斩苍蝇。
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为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪。 为自由开路者，不可使其困顿于荆棘。 为生民立命者，不可使其殒殁于无声。 为未来奠基者，不可使其从宽而入窄。
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善恶终有报，天道好轮回。 不信抬头看，苍天饶过谁。
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不在别人的评价里 停留半秒 在自己对他人的评价里 修行一生 周六，顺遂💝
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哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）😭释放情绪，这是身体自带的解压法～
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两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
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💪遇困难说 “我试试” 更有力！“自我暗示” 给大脑 “能做到” 的信号，积信心，离目标更近～