你遇到的人，都是被你吸引而来的。 你的能量、你的态度，都决定了你会遇见谁。 所以，要成为更好的自己，才能遇见更好的他人。

把每一件简单的事做好，就是不简单； 把每一件平凡的事做好，就是不平凡。

改变从小事开始， 学会做自己的父母，重新养一遍自己！

不是每个人都会理解你的旅程、 没关系…… 你来这里是为了过自己的生活 而不是为了让每个人都理解

人生最大的问题就在于： 已经过去的自己，总是不能放过现在的自己

过小年，迎大年，新的一年，奔赴所喜所爱。

冬将尽，春可期！ 人间逢小年，所求都如愿， 愿心纳吉，万事兴，岁安平。

一生最重要的功课就是学会接受自己。 每个人都有两次生命。 第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。 第二次生命，常常从四十岁开始。 谁要是学会了跟他的无力并存，那人就获益良多。 没有痛苦，就没有意识的唤醒。                                                                               ——卡尔 ▪ 荣格

2025，重启人生，从“重养”自己开始 在心理学中，自我成长是一场漫长而深刻的旅程。2025 年，让我们勇敢地迈出这一步，把自己当作一个全新的生命，精心重养。 想象一下，你就是那个正在成长的孩子，带着对世界的好奇与憧憬。首先，要学会给自己充足的“爱与关注”。以往，我们总是忙于外界的纷纷扰扰，忽略了内心的声音。现在，每天花一点时间，与自己对话，问问自己真正想要什么，喜欢什么。当你为自己的每一次小成就鼓掌，当你在疲惫时给自己一个温暖的拥抱，就是在给予自己无条件的爱。这就如同给一颗小种子源源不断地输送养分，让它有足够的力量破土而出。 接着，帮自己建立起强大的“心理韧性肌肉”。生活中难免会遇到挫折，就像孩子学走路时会摔倒一样。但每一次摔倒后重新站起，都是成长的机会。当你面对困难不再轻易退缩，而是积极寻找解决办法，你就在锻炼自己的心理韧性。从心理学角度看，这会改变我们大脑应对压力的模式，让我们在未来面对风雨时更加从容。 2025 年，让我们用心重养自己，在这个过程中，遇见那个更加美好、强大的自己。

当你的内在足够强大，那些想要折断你翅膀的人，反而会教会你飞翔的艺术。 那些想让你陷入黑暗的人，反而会教会你点亮前行道路上的光。 不必争吵，亦无需证明，因为每一份强大，都写在你的行动里。 你终将成为自己的山峰，自己的答案。