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✨狼吻心灵导师✨
453天前 倾听者 关注自体是自体心理学创始人科胡特的关注重点，以此有别于客体关系理论学家对客体的关注。科胡特认为广义上自体是一个人的精神世界核心，在空间上是紧密结合在一起的、持久稳定的中心。而哈特曼认为自体是这个人自己。雅各布森则认为自体是一个人的全部，它作为一个主体区别于周围的客观世界。
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🔋不想说话不是冷漠！是 “心理能量不足”，像手机要充电，安静待着给心理留白就好～
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看晚霞星空超平静？“自然联结理论”：人天生亲自然，累了抬头看天，自然会安慰你🌌
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拖延重要事越拖越慌？“逃避心理” 在搞鬼📉拆大任务成小步骤，从 “做 5 分钟” 开始～
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将军赶路，不追小兔。 将军有剑，不斩苍蝇。
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为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪。 为自由开路者，不可使其困顿于荆棘。 为生民立命者，不可使其殒殁于无声。 为未来奠基者，不可使其从宽而入窄。
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善恶终有报，天道好轮回。 不信抬头看，苍天饶过谁。
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不在别人的评价里 停留半秒 在自己对他人的评价里 修行一生 周六，顺遂💝
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✨做喜欢的事超投入？“心流状态”：能力匹配任务难度，忘干扰还高效，成就感拉满～
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哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）😭释放情绪，这是身体自带的解压法～
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两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。