1.注重活在当下，不要活在过去发生的不愉快中。每个人在一生中，总会遇到很多不愉快的事情，并且这些不愉快总是一直影响着心情和生活态度。 2.与自己和解是一种处理不愉快的心态，要认识到不愉快是已经发生的事情，心情如何糟糕也无法改变这些事情，不如忘掉不愉快，把注意力集中到目前的生活中来，发现眼前的美好，忘掉不愉快，这也是对于自己的一个很好的和解，也能让自己用更加积极乐观的态度面对未来，面对生活。 为什么要与自己和解 很多人这一生，都在为别人而活。为了让他人舒心，委屈自己；为了让他人满意，自己妥协。我们做了许许多多的事，到最后，却是成全了别人，输掉了自己。 我们与自己的关系，是这个世上最重要、最核心的关系，且将伴随一生。也许，只有当我们与自己达成和解，与自己建立深层、和谐的连接时，生活中的那些问题才能得到根本性的解决。 不管过去的自己是好还是坏、是聪明还是糊涂，都不要留恋或者憎恨，因为之前孤独无依的时候，陪伴左右的只有自己，一路走来的不容易，只有内心深处才感触最深。 生活需要我们无比坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。所以，人要学会和自己和解，和无法改变的现实和解，这才是最重要的。 如何与自己和解 学会与过去的执念和解 人生总会经历不如意的事，过去的就让它过去吧，好好规划接下来要走的路，错过的人，不用感到惋惜，因为你会遇到对的人；不必纠结心中的疑问和答案，时间会给你最好的答案，关键是你得勇敢地迈过这个坎，学会与过去的执念和解。 唯有接受生命中发生过的一切，与过往的执念告别，才能以更好的心态、用更轻盈的脚步迈向未来想要的生活。 学会与现在的失败和解 人的一生，避免不了遭遇各种失败，而失败之所以会伤人，是因为总有人把它们当成结果，而非过程。当一个人低头在失败的深渊中苦苦挣扎，他看到的只会是无尽的绝望。只有学会抬头仰望，勇敢站起来，他才会找到逃生的出路。失败其实并不可怕，可怕的是它一直能伤害你。 人生没有绝对的失败，一个人有从失败中站起的勇气，学会与现在的失败和解，他才能有从失败中胜出的希望。 学会与真实的自己和解 一个人要真正战胜的人是自己；不断纠结，自我内耗，只会让自己越加迷惘，到头来伤害的还是自己。人生的路是自己走出来的，接受那个最真实的自己。即便暂时不知道走向哪，但只要在喜欢的事上再坚持一下，自然能走出属于自己的路来。 人这一生是一个不断成