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俊贤老师
57天前
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脂肪虽然减掉了 但是,肌肉?随之也掉了…… 看来,不能只做有氧,器械训练也得跟上……
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痛苦要是没了,快乐也就随之没了 这是一体俩面……
脂肪虽然减掉了 但是,肌肉?随之也掉了…… 看来,不能只做有氧,器械训练也得跟上……
早睡早起身体好
运动会分泌多巴胺,内啡肽,快乐因子