消极思维模式通常源于过往的生活经历和心理-给力心理

❤慧老师
55天前倾听者关注

消极思维模式通常源于过往的生活经历和心理特质。根据认知行为疗法的理论，这种思维倾向可能是由于童年时期缺乏情感上的支持或是成长过程中遭遇了挫折和失败。在高度自尊和自我效能的低谷徘徊之时，人们更容易陷入否定自己的思维怪圈

0 1

父母强势孩子就弱势，因为一个家庭要和睦，要么是相亲相爱，要么就是有一个牺牲就着强势的人的脾气，父母如果负能量爆棚、自私强势，必定一个孩子是他们发泄负能量的受害者，甚至是一个糟糕的家庭的牺牲品
一个静不下来的人，他是没有力量的，从而也是缺乏智慧的。因为内心无法安静下来，就会导致情绪焦虑不安，做事情无法专注，睡眠质量差，以至于慢慢的，会影响到他的家庭工作健康和生活质量。这样一连串的连锁反应，会把人拉入痛苦的深渊，无法自拔，甚至让人失去正确的判断与选择。
心理小贴士：“镜子效应”的背后，其实是心理投射。人们常常不自觉地把自己的心理特征投射到别人身上，认为别人也具有同样的特征。比如，别人轻视你，觉得你怯懦、懒惰，其实他身上很可能也有这些缺点。他只是把自己身上很讨厌的这些点，投射到你的身上，因此他会轻视你，不尊重你。
平台咨询师倾听者也是一份有意义的工作，如果大家能营造一个良好的，干净的氛围，这也是为自己的职业维护尊严，希望这不是我一个人的愿望?
莫言曾说，人要生存，就得摆脱连环般的桎梏，忧愁悲观便是人最根本的死敌。大多数人的痛苦，并不一定是真实的，而是过度思虑制造的幻觉。
在生命关系当中，父亲为天，母亲为地，父母就代表了天地。也就是说，他们是天地能量的某一个代表。你如果连自己的父母都不能够去到“孝”，谈何你又能够去“效法”天地万物的大道呢？那就更谈不上了。所以我们由近而远，如果一个人他对父母有孝心，他对父母是孝的，往往他的内在与大道是相符的。
依据弗洛伊德的防御机制理论，人们可能通过“反向形成”来对抗内在的冲突和焦虑。假若一个人对自己的成功感到内疚或不值，他可能会通过呈现出抑郁的状态，来实现内心的平衡。
有来访者问我，老师，我不自信怎么办？自信有内而外，先强大自己的内心，再去社交，再去处理事情，你自然而然就会自信起来。欢迎和?慧老师联系，帮你解惑，走向自信的人生。
委屈自己，在意别人的目光，刻意迎合别人，反而是周全了别人，到最后留给自己的只有沉重的负担。面对别人无界限的帮忙与请求，守住自己的底线，敢于拒绝，才会让自己轻松无负担。勇敢地做自己，不讨好、不迎合，不委屈自己，是最舒服的社交关系。
健康小贴士：维生素B1又称硫胺素，在人体中起着至关重要的作用。它参与碳水化合物的代谢，为神经系统提供能量。当人体缺乏维生素B1时，可能会出现情绪烦躁、焦虑不安等症状。充足的维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，让我们的情绪更加稳定。可以通过食用全麦面包、豆类、瘦肉等食物来补充维生素B1。