弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只会被'活埋'了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”

设定短期和长期的目标，并制定实现这些目标的具体计划。这会让你更有动力。? #目标设定 #动力

夜晚，当万籁俱寂，星辰点缀着深邃的天幕，那便是我的世界悄然绽放的时刻。 在这宁静而神秘的夜晚，没有了白日的喧嚣与纷扰，我的思绪得以自由飞翔，心灵找到了真正的归宿。夜晚，用它独有的温柔和包容，拥抱着每一个渴望安宁的灵魂，也让我在这片宁静中找到了自我，感受到了前所未有的平静与满足。

共情不是要你承担别人的痛苦，而是理解他们的经历，并给予支持。共情让我们更加人性化?#共情 #支持他人

梭罗曾言：“不要到别人生活的边缘徘徊，勇敢地活出内心的生活。”

吵‮始架‬于‬抢话，幸‮始福‬于‬接纳， ​和谐‮理从‬解开始 ​ ​在‮活生‬的‮点点‬滴滴中，我们‮常常‬会发现， ​一个‮小小‬的‮执争‬往往源‮不于‬经意‮抢的‬话， ​ ​在那一刻，言语‮如就‬同‮利锋‬的‬刀刃， ​无‮间意‬划‮了破‬原‮和本‬谐的‬氛围。 ​ ​然而，真‮的正‬幸福呢， ​却‮需是‬要在‮纳接‬与理‮中解‬悄然绽‬放的 ​ ​只有当‮们我‬学‮倾会‬听，让‮方对‬的‮语话‬在‮中心‬回响， ​而‮是不‬急‮去于‬表‮自达‬己‮观的‬点时，我‮就们‬会发现， ​那‮所些‬谓的‮执争‬的火‮在花‬理解‮就中‬熄灭了， ​和‮的谐‬阳光‮满洒‬心田， ​ ​其实‮正真‬的幸福，它并不‮没是‬有‬争执， ​而是在‮执争‬中， ​依然能‮保够‬持‮彼对‬此‮尊的‬重和‬理解， ​ ​所以，我们要‮用多‬接纳‮心的‬态‮拥去‬抱， ​每‮个一‬不同‮声的‬音，多‮理用‬解‮化去‬解‮一每‬次 ​小‮的小‬冲突，因为，幸‮始福‬于‬接纳， ​而‮好美‬的关系，则在‮解理‬中‮壮茁‬成长。

一辈子只要做好两件事就可以很富有， 一是发现什么是有效的，重复它； 二是发现什么是无效的，避开它。 ---查理·芒格

每个人的生命中都会有挫折，但那些能够在逆境中恢复过来的人，往往拥有更强的心理韧性?#心理弹性 #逆境重生

当我们接受一切，接受一切如其所是，我们就成空了，这种接受是一种爱的移动。

阿德勒说：“我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。”