家庭主妇可以通过以下几种方式提升自己： 1. 坚持学习：制定学习计划，提升自己的知识和技能。可以读书、学习理财知识，或考取相关证书，如会计证、教师资格证等。 2. 坚持运动：运动有助于保持身体健康和良好的心态。可以抽时间早起跑步，呼吸新鲜空气，提升自信。 3. 开始旅行：旅行可以开阔眼界，增长见识，提升格局。在可能的情况下，尝试一个人出去旅行，接受自己内心真实的想法，学会爱自己。 4. 养成学习成长的好习惯：保持学习的主动性，不断提升自己的个人素养。 5. 接纳自己：在带娃的过程中，难免会出现意外情况，要保持积极的心态，接纳自己的不完美。 6. 学习赚钱的技能：利用时间学习一项能赚钱的技能，开发新的社会身份，为自己的未来创造更多可能。 7. 提升专业知识：如果打算在孩子长大后返回职场，要提前学习与专业相关的知识，以免生疏。 8. 考虑兼职：可以在网上兼职，或者考取幼儿园、小学的教师资格证，为以后的兼职或工作做准备。 9. 注重内在修行：除了物质和精神层面的照顾，还要关注自己的情绪，学会与情绪相处，照顾好自己的念想。 每个人的情况不同，提升自己的方式也因人而异。家庭主妇可以根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的方式来提升自己。同时，要保持积极的心态，相信自己可以不断成长和进步！