《心灵之静与乐的追寻》 人生于世，心情变幻无常。或为琐事所困，或因纷争而忧，然何以寻得心情之善哉？ 古人云：致虚极，守静笃。此乃心灵宁静之法门。今以心理学观之，当人心能去浮躁，归于沉静，便可不被外物所扰。现世之人，常奔波于名利之间，心浮气躁，故易生烦恼。若能时常守内心之静，如止水般澄澈，则可免俗事之忧，心情自能渐佳。 又有云：知足者富。此乃心灵满足之要诀。从心理学角度而言，人若能知足，不贪求过多之物，心无贪念，自然平和。不羡他人之富贵，不嫉他人之成就，安于己之所有，如此则能常乐。常思己之幸，不怨己之不足，心情岂有不好之理？ 且古人言：上善若水，水善利万物而不争。若以心理学解之，人若能效水之德，不争不抢，宽容待人，则能少生纷争，多获和谐。与人相处，和而不同，不执己见，如此则能得他人之善，心情亦会愉悦。 欲使心情变好，当寻心灵之静与满足。去浮躁，知满足，效水德，内省自身，不为外境所动。如此，则能乐由内生，心情常佳。虽处尘世喧嚣之中，亦能守内心之宁静，享生活之美好。无论顺逆，皆能坦然处之，以平和之心面对，心情自会如春日之阳，温暖而明亮。