成为更好的自己，是解决一切问题的关键！

我们向上苍祈求力量， 他却给我们困难； 我们克服了困难就拥有了力量。 我们向上苍祈求智慧， 祂却给我们问题； 我们解决了问题就拥有了智慧。 我们向上苍祈求希望， 他却允许黑暗临到； 我们走出了黑暗就拥有了希望。 我们向上苍祈求成功， 他却给我们挫折； 我们走过了挫折就拥有了成功。 我们向上苍祈求幸福， 他考验我们是否懂得包容； 我们学会了感恩就拥有了幸福。 我们向上苍祈求财富， 他让我们发现别人的需求； 我们满足了需求就拥有了财富。 我们向上苍祈求平安， 他让我们学会珍惜； 我们开始满足珍惜就拥有了平安。 我们祈求，就给我们， 但不一定是按照我们的方式。 有时候， 上苍用我们没有想到的方式， 爱着我们。 感恩！

如果当‮，下‬你感‮到受‬了很多‮，爱‬那是因为…​‎͏  你‮在也‬爱着别人 你的内心‮就，‬是你的世界 你的境遇，就‮你是‬的内心 反之 哪‮儿哪‬都不好 是因为 ‮的你‬心不好/心‮甘不‬ 一定要敬畏‮己自‬的拥有，并且持‮往续‬里“充值”，‮替多‬他人考‮，虑‬多为他人提供价值… 那‮ 么‬就能迎来正向循环 越给越有 予‮是即‬得

听过一句很有感触的话： 中年人的中秋，注定是耽搁半生的飘零，激情难再，疾病缠身，家在那里，默然不应。 孤身在外，匆匆饮一杯浊酒，扒几口饭菜，都是寂寥的味道。 所以说，人到中年不敢过中秋，怕抬头看的是明月，心头泛起的却是思念。 可无论中年人对中秋怎样又爱又怕，他们最想要的，还是团圆。 此刻：“但愿人长久，千里共婵娟。”

希望你，被这个世界好好爱着，那些消散在人海，来不及说再见的人，我在远方为你祝福，祝愿你在往后的人生里平安顺遂，喜乐无忧！

每一个人都有他的经历，经历既可以是成长的动力，也可以成为成长的阻碍。如果我们在创伤中得到的是资源、经验、力量、能量，那么创伤就不会给我们带来负面影响。相反，它丰富着我们的人生。当我们回首的时候，无论是多么痛苦的经历，其中都充满了爱。当你看到每一段经历、每一种创伤中那些正向的力量时，它们就会成为我们的资源，成为我们的经验，充实我们的生命。

在幸福的婚恋关系里，这几件事可千万不能做哦！ 1.别总翻旧账，过去的就让它过去吧，老是纠结只会伤害彼此的感情。 2.不要互相指责，遇到问题要共同面对，而不是互相推卸责任。 3.别忽视对方的感受，要多关心、多沟通，让对方知道你在乎他/她。 4.不要和别人比较，珍惜眼前人，每个人都有自己的优点和缺点。 5.千万别有隔夜仇，有矛盾及时解决，别让小问题变成大麻烦。 记住这些，让你们的感情更加幸福美满吧！

焦虑内耗时一定要减少自我对话，因为我们吵不赢大脑。一位十分著名的美国精神学家曾经说过。焦虑是情绪的发作[流泪]，思维紧紧抓住了某个东西，并拒绝将它放走。在这个时候，我们不能通过试图与思维争吵的方式来让他回归正常。因为争吵，克服思维的意志力越强大，这项工作就会越徒劳，唯一的办法就是让另一项事物缓缓的渗入我们的脑海。同时，减少自我交流，就意味着我们要争取把更多的注意力放在外在的客观世界去，多聆听世界的声音，观察周边的风景，品味食物的味道。你就会发现，原来生活本身如此五彩斑斓，乐趣横生，我们只是一直活在了头脑里，才忽视了当下这一刻的美丽，一直在自我交流，才无法获得。宁静和喜悦。

无论遇到任何事情，你的感受最重要，为自己的人生负责，选择了就去承担这个选择带来的责任，放弃了也承担放弃后失去的利益，允许一切的一切的发生！

面对各种神经症心理困惑，我们必须更充分地认识到未满足的匮乏需求所携的固着力和倒退力，认识到安全和保障的吸引力，认识到应对痛苦、恐惧、丧失、威胁的防御和保护机制，认识到向前成长所需的勇气。 每个人内部都有这两组力量。一组出于恐惧而紧握着安全和防御不放，倾向于退行，执着于过去，害怕脱离与母亲的子宫和乳房的原始联系，害怕尝试和冒险，害怕危及自己已经拥有的东西，害怕独立、自由、分离。另一组驱使个体走向完整的、独特的自我，推动其所有能力的充分发挥，使其在接纳自身最深层的、真实的、无意识的自我的同时，自信地面对外在世界。 以匮乏缺失为动机的人，不断在环境里向外求，必然对在外界有更多的不安全感，因为环境里求来的总有失败的一天，而以自我成长为需求动机的人，更多的是向内求，他们不那么依赖别人，不那么焦虑矛盾，不那么需要他人的肯定赞美，也不那么渴求，荣誉，威望，奖赏！