尤里乌斯是一个快乐的画家，他生活得很快乐，画出来的画也全都是快乐的世界。 　　无疑令他偶尔伤感的是没人买他的话，但这种悲观的情绪一会儿就给他忘记了。他的朋友有一天劝他说。 　　我，我足球彩票吧。幸运的话，只需花两马克就能赢很多钱了。 　　于是尤利乌斯就花了两马克买了一张彩票，他很幸运，一下就赚了50万马克，他很高兴，立即买了一栋别墅。 　　并对他进行了一番装饰。 　　身为艺术家，他很有品味，他的家里一时间多了很多安贵的东西。 　　维也纳出柜，弗洛伦，萨小卓，阿富汗地毯，卖生瓷器，还有古老的威尼斯轿灯，有理无私，很喜欢自己的新房子，从此他便常常。 　　很满足地坐在地毯上，点燃一支香烟，静静享受他的幸福。 　　有一天，突然他感到很孤单，想去看看就一摸面的朋友。 　　他像原来一样，习惯性的把烟蒂往地上一扔，甩手就出去了。 　　为新年的香烟，不一会儿就引染了华丽的阿富汗地毯，维也纳出柜，几个小时后，别墅变成了火的海洋，被完全烧毁了。 　　朋友们知道这个消息后，到来安慰有礼无私。 　　尤利乌斯，你太不幸了，我们很通情你。 　　他们说。 　　不幸吗，为什么他问你拉动几十万的别墅，失火了就离无私，你现在什么都没有了。 　　什么呀，不过是损失了两个马克有礼，无私，答道，有理无私，不拘小节的做法，我们虽然不赞同，但他能够看淡得失，这一点的确值得我们好好体会。 　　如我们也能像他那样超越患得患失的贪婪心理，人生是不是也会快乐许多呢？ 　　

　　小张这才明白老板的用意，这时老板又补充说，我相信你是广告策划方面难得的人才，我只是想提醒你，人的精力有限，要想做到面面俱到，是不太现实的。 　　好好做你的广告策划，你会前途无量的。 　　至于写小说，搞设计，最好只当成业余爱好。 　　要记住，人生的目标不能太多人这一辈子若能把一件事做得出色，就已经是很大的成功了。 　　此后，小张便时常用这句话来敲打自己，两年后，他终于升为广告部策划总监。 　　一般情况下，人们对生活的迷失都是所有我所想的太多而又一时达不到目标造成的。 　　这种想法，使得很多人不能将经历专注于一项事业，他们总是目标多多，精力分散，总是做着这件事，又想着那件事，最后什么也做不好，还错过了许多近在咫尺的成功机会。 　　所以他们永远也快乐不起来，因为他们永远都不能达成自己的理想。 　　但凡成功人士势力与生产柯达相机，这为他赚进了数不清的金钱，也为全球数百人带来了不可言喻的乐趣。 　　比尔盖茨一心做软件开发，终成为世界首富等等，问一下自己的内心，真正想要的是什么呢？ 　　什么才是你最快乐，最满足的理想。 　　慢慢的，你会发现那些遥远的，不切实际的梦想和杂念，都是你追逐美好生活的累，而那些令你最贴近的事物才是你的快。 　　快乐的事情上，别再胡思乱想，偏离正确的人生轨道，只要我们以此只专心地做一件事，全身心地投入，就一定会收获更多的成果和快乐。 　　

　　刚到那家公司上班时，小张很勤奋，很快就掌握了工作的窍门，做其事来得心应手，每天大约只用一半的时间，就能完成老板交代的工作。 　　空闲的时间一多起来，他便想起自己学生时代曾写了一半的长篇小说。 　　一直以来，当个小说家也是他的梦想之一，于是在空闲的时间里，他便继续了他的文学创作。 　　直到有一天，老板发现了他的命，小张很不安，但老板并没有因此批评他，而是与他进行了一次开诚布公的交谈。 　　老板很温和地问他，我看过你的小说写得还不错呀，但是我希望你能和我说说对人生，你有什么样的规划？ 　　这个问题，早在五年前，他就想得很明白。 　　所以他信手拈来，告诉了老板他的很多梦想，比如当一名作家，一名设计师，一个企业的高级管理者，一名出色的服装设计师等等。 　　老板很认真地听他说完，并没有对此有任何评价，只是问小张是否听过这样的故事。 　　在森林里，三条猎狗追赶一只土拔鼠。 　　清极之下，土把鼠钻进了一个树洞。 　　这个速度只有一个出口，三只猎狗就死守在树下。 　　过了一会儿，一只兔子钻出树洞，飞快地跑，跑着跑着就爬到一棵大树上。 　　兔子很得意，在树上嘲笑下面的三只猎狗，结果他得意忘形，一不小心从树上掉了下来，杂音了。正仰头看他的三条猎狗，兔子趁机逃掉了。想一想，这个故事有什么问题吗？ 　　小张觉得很有趣，认真地想过后第一。 　　兔子不会爬树，第二一只兔子不可能同时砸印三条猎狗。 　　老板笑着说，分析得不错，可是最重要的问题，土拔鼠哪儿去了？ 　　小张恍然大悟，是啊，怎么把塔给忘记了呢？ 　　老板笑着说，这只土巴鼠就好像是你最初为自己设定的人生目标，显然这个目标被你忽视了。 　　相比你已经忘记了，当初刚进公司的时候，你曾信心百倍里说过一句话。 　　我要做一个出色的广告人，正是这句话打动了我，我才让你到我的公司里来。 　　你不会不记得了吧。 　

　　太多的目标，会迷失自己，把精力集中在最能让自己快乐和满足的事情上。 　　感到不满，市场觉得很烦躁，很困惑。 　　朋友们问他为什么，并且愿意为此努力的人。 　　从小我就有很多人生目标。 　　自从我大学毕业以后，课，到现在我付出了很多，学到了很多本领，却一事无成。 　　比如我一毕业，马上去学会计，我觉得那更实用。 　　后来我发现心理学在今后已经有很大的发展空间，我马上又去学心理学。 　　在这同时，我想踏实干好现在的工作，以证明自己当因压力觉得不安稳，便又去进修了与我工作相关的计算机编程。 　　我想我很快就会成为一名高手。 　　诸多的课程让我很疲惫，但是我想到未来一定会有用，又不忍心放弃我正在学的东西。 　　可事实上，到现在为止，我所学的课程进度都很慢，所以我很烦恼，为什么我这么努力却看不到成就呢。 　　目标太多，却没有分身之术，举棋不定，不知应该放弃还是坚持，不知道你是否有过诸如此类的困惑。 　　做过这样的比喻，这种选择就像在过一个陌生的十字路口，径直往前走，每一条路都可以通往目的地。 　　自己的方向不对，一次又一次的退回来选其他的路，走，都重在圆碱附近徘徊，永远走不到你的目的地。 　　你付出的越多，你就会越觉得疲劳和辛苦。 　　某国一位著名心理学家曾说过，现代人之所以活得很累，和种种焦虑，甚至不快，是迷失和淹没在各种目标中的结果。 　　他们总是把自己的思绪搞得一团乱，在不停变换的目标里迷失自己，并丢失许多机会。 　　对付这种压力和不快最有效的方法就是把精力集中起来，放在一件能让你快乐的事情上。 　　小张从一家广告公司的小职员做到副总，正是得益于这条至理名言。 　　

　　安琪让儿子放着跑，自己站在一边等着儿子的风筝飞上天。 　　不一会儿，儿子熟练地使风筝在变化莫测的风里上下翻飞。 　　妈妈，你也应该试试，这个礼物是送给你的呀。 　　儿子鼓励道。 　　安琪被儿子说动了，丢掉羞怯，扯着风筝跑起来。 　　顷刻间，风筝迎风而起，越飞越高，飞向碧空，它那纠微的不管不顾的笑声也随之飘荡而去。 　　安琪突然发现，那妖曳的风筝触动了他久已忘怀，却深藏在心底的童趣。 　　有心理学家研究指出，儿童般的吸血解放出来，减轻我们的心理负担，容易使我们感到轻松愉快。 　　孩子的视野之所以美好，童心之所以能够让人感到快乐，是因为世上一切美好的情感，都是因为具备了真诚来自于心灵。 　　真性情的流露啊，童心才是真的最直接体现。 　　可以说，只要有一颗童心，既是青春一世，朱颜易改，步离蹒跚，我们的心也依旧年轻，脸上的笑容也能依旧灿烂。 　　我们感受赞美他的同时，是不是也该问问自己，我们是否已不再有童真了，是否已经开始老去了呢？ 　　当你开始叹息的时候，不妨用童心这面镜子来审视一下自己的心灵，重新唤醒自己那些已经淡化或泯灭了的童年追求以放松的心情重新燃起对生活的热情。 　　比如，某日你路过某个运动场，如果看到有个孩子在荡秋千，你不妨放下公文包松开领带，和小朋友一起荡荡秋千会让你觉得在紧张的一天里也能有片刻小憩。 　　你还可以常常到幼儿园小学去看看，你可能很快就被小孩子的天真活泼所感染，翻一翻小时候的照片作业，本日记本也是唤起童心不错的办法。 　　看看童话书，连幻画卡通片，往往孩子们的玩具也能让你重新找到童年的喜悦。

　　人们常说，童年时代是人一生中最快乐的时候，无忧无虑，天真无邪，是人生难得的一段好时光。 　　孩子的心清澈透明，不参一丝杂质，真诚而简单，虽然也会有难过和不开心，但总是能一瞬间就会把痛苦忘记而去想那些快乐的事情了。 　　我们常说，某人同心为你所说的童心，主要表现为无忧无虑，不愉快的事情，忘得快，容易满足真实不做作，想哭就哭，想笑就笑，喜欢交朋友，不记仇，少猜疑，天真无邪，活泼好动，好奇多问，异想天开等。 　　而随着我们年龄的增长，社会经验的丰富往往会给自己穿上一层事故的铁甲，它在某种程度上能够保护我们不受伤害。 　　但在更大的程度上却也限制了我们的行动。 　　是我们负担沉重，步履蹒跚，很难再有天真与淳朴的感觉，必会失去很多快乐。 　　从这个角度上来说，如果有人能最长久地保持一颗童心，不斤斤计较，能及时把痛苦放开，不记恨不自恋，光明磊落，用善良的心肠待人，他的人生一定比别人快乐很多，成年人的角色。 　　找回我们童年时期，天真的感觉必能让我们感到难得的轻松与快乐。 　　小故事安琪某天收到朋友从外地寄来的一份礼物，一只非常漂亮的风筝，他本人意味是送给孩子的，可当他翻看礼卡时，上面却写着送给安琪。 　　魏敏的童心来自看到漂亮的风筝，高兴得手舞足蹈，请求妈妈带他去放风筝。 　　外面蔚蓝的天空阳光灿烂，微风徐徐，的确是个放风筝的好天气。 　　于是他和儿子一起去向前京运动场。 　　

　 卸下担忧的包袱，这里的灯泡坏了，你就生气，大骂现在的东西质量不好，一个灯泡就这样会打乱你平静的心情。 　　你不能看书，不能写字，看不清路，简直是什么都干不了吧，一个电话没接到，按着来电显示打回去却没有人听，你心里就开始不安，猜测着会不会是张三会不会是李四。 　　还可能是谁谁谁，他们找我会有什么事儿。 　　于是你打了一通又一通的电话没有结果，转眼间两个小时过去了，你仍不知道那个号码是谁拨的，你开始坐立不安，什么事情都做不下去了。 　　这一通电话真的有那么重要吗，公司里的人都在加班，你怕领导认为你不努力，即使做完事也要在公司假装加班儿。 　　结果你身心疲劳，缺省不敢早走一分钟，你总是害怕，万一领导对我有看法，怎么办呢？ 　　其实仔细想想，灯泡坏了，我们不看书，不写字又能怎么样，错过了一个电话，有可能是打错的，有可能是推销的，即使真的有重要的变化，多半他还会再打给你，即便是错过了又能怎么样呢？ 　　老板发现你不加班，或许他会认为你的工作效率高，就算老板真的笨老认为加班的才是好员工。 　　对你另眼相看又能怎么样呢？ 　　你还可以忽视他的态度，或者换另一份工作，那你还在怕什么呢？ 　　这么一想，你就会发现很多事情没你想的那么严重，只要你能学会理智底处理问题，轻松地，大度地去看待每件事情，就会发现自己曾经的害怕竟是那么可笑。 　　你在遇到麻烦的时候，不妨试着做一下，一个叫做哪有怎么样的练习，试着改变对于自己提问的方式，把如果怎么怎么怎么怎么办，如果怎么，怎么又怎么样。 　　比如，如果我向他表白，可他不喜欢我怎么办变场。 　　如果我向他表白，可他不喜欢我，那又怎么样？ 　　不会怎么样，最多就是他知道自己多了一个倾慕者而已。 　　如果下个月房租涨价怎么办，改成如果房租涨价又怎么样，如果在合理情况下涨一点也可以接受。 　　万一涨得太多，我可以再找别的房子住。 　　通过这种方式，我们便可以真正的放松身心，不会把那些本来简单又无关紧要的事儿。 　　人为底变得复杂和严重，避免让那些并不重要的事情浪费我们的时间，而将精力集中在生命中真正值得重视的事物上。 　

　　第二次世界大战期间，在美军的军营里发生了这样一件事，进入新兵训练中心。 　　成为一名小兵。 　　在新兵训练结束的前几天，他因为害怕伤战场送命而惶恐不安。 　　他的班长察觉到这个情况，就找到小兵与他聊天。 　　班长对他说，你训练结束后分到国内，部队与国外部队的机会各占一半，如果分到锅内，你就不用害怕了。 　　小兵说，那倒是啊。 　　班长又说，如果你分到国外部队，后勤部队与野战单位的几率又各占一半，如果封到后勤单位，你也不用害怕了。 　　小兵点点头，班长又说，即使分到野战单位，还有后线与前线之分，如果是后线，你仍然不必担心。 　　小兵又点点头，如果分到了前线，仍有三种可能，平安受轻杀受重杀。 　　假如平安，你现在的担心就多余了，如果受了轻伤，你也不用害怕，万一不幸受了重伤，你马上就会被送回国疗伤，你还有什么担心呢？ 　　小兵想了想，仍心有余悸的说，那万一我伤重致死，或者在战场上牺牲了怎么办呢？ 　　班长笑笑，说，死了就一了百了，你永远都不用担心害怕了。 　　小兵高兴了。 　　对啊，人都死了，还有什么可怕的呢？ 　　原来医治困扰的事根本没有自己想的那么严重。 　　人心是个很微妙的世界，可以容纳很大的事，也可以把极小极小的事无限扩大。 　　更奇怪的是，人们还总喜欢对一些鸡毛蒜皮的小事发狂，觉得这个事情不解决就没有办法继续生活。 　　总是把很多事想得过于严重，都会影响我们的学习，影响我们的生活，影响我们的事业，影响我们的健康，甚至危及我们的生命，偏偏忘记了这些事情的本来面目。 　　其实仔细想想，这些事情真的有那么严重吗？

　　世间之事往往就是如此。 　　有一半的烦恼是我们自己想出来的。 　　举例，有一位时装设计师从某名牌大学服装设计专业毕业后，服务于一家非常有实力的服装公司。 　　他的设计在公司表现平平，虽没受到过什么表扬，也从未受到过什么批评。 　　作为一个刚刚毕业的学生，已经算是不错的了，他对自己的表现也比较满意。 　　有一天，在洗手间里，他无意中听到主管与另一个人打电话，我也不好意思说，他虽然也是个大学生，但做出的东西真不怎么样，连及格都很勉强。 　　这个月的方案要是再没什么新意，就劝他走人吧。 　　一听这话，他万分紧张，感觉主管口中的那个人一定是自己。 　　接下来的日子，他每天战战兢兢，每逢主管找他谈话，他都认为完了，我要被开除了。 　　那段时间里，他总觉得同时在一起说说笑笑，都在嘲笑他的方案做得差，他的自信心也一落千丈。 　　于是自己的一言一行，一举一动显得过于敏感，担心他向朋友倾诉了这一情况，在朋友的劝说和鼓励下，他想主管说，这个月的方案是最后的机会，一定要抓住机会。 　　他在下班时间自己参考了许多大师的设计方案，终于拿出了一份让所有人都另眼相看的设计主管当着大家的面表扬了他。 　　同时公司里的另一名员工被辞去了。 　　他这才知道，原来那天在洗手间里听到的话根本就与自己无关。 　　他从此有信心十足，再也不认为自己的设计不怎么样了。 　　同事们的谈话他也不再疑心是在讲他的坏话。 　　他同时也发现，那些自己想出来的烦恼分散了自己的注意力和想象力，干扰了自己的正常思维。 　　这些虚假和武断的结论让他周实痛苦了一番，不管是过度敏感还是胡乱联想，都是庸人自扰的愚蠢表现，结果都是自己背上了沉重的心理包袱。 　　有时候，引起我们胡思乱想的正是一些讨厌的，他们总是为别人穿着是是非非的闲话，然后添油加醋的描述，让我们掉进了一个自己倔的陷阱里。 　　从而迷失了自己。 　　你还在为那些无谓的琐事伤神吗？ 　　为了一个不明来意的眼神不安吗？ 　　为了那些是非影响自己的心情吗？ 　　赶快对自己喊停，不要再庸人自扰，更不要被庸人扰了。 　

　　有这样一个发生在夫妻间的小故事，有位正处在更年期的太太总是怀疑自己的丈夫有外遇。 　　最近呢，她总是偷偷地查阅丈夫的手机信息，电话，甚至搜查丈夫的全部物品，试图发现其他女人留下的蛛丝马迹。 　　有一天，她从丈夫的衣服上找到一根乌黑柔细的头发，她很生气，连哭带骂的质问丈夫，这根女人的头发，你怎么解释丈夫是丈儿和尚摸不着头绪。 　　什么头发，什么女人，你太多心了，根本就没有的事儿。 　　第二天，这位太太又从丈夫的皮包里发现了一根白发，她更加激动地对丈夫说，我真没想到你现在坏到这个地步了。 　　连一个白了头发的老女人，你也要真是气死我了，别再胡闹了。 　　丈夫无奈地说。 　　第三天，丈夫在进家之前，把自己从上到下检查了一遍，确认再不会有任何一根可疑的头发才放心地进了家。 　　没想到晚饭以后，妻子竟要求和他离婚。 　　丈夫不解。 　　爹问，难道今天你又看到了女人的头发？ 　　妻子摇了摇头，丈夫更加奇怪了，今天你没有找到任何一根头发，为何生得气比前两天更大了呢？ 　　太太哭着回答道，我实在不敢相信，你居然连一个秃头的女人都不放过。 　　可能你会笑，这位太太实在太多意义，简直是庸人自扰。 　　但审视一下自己是不是也犯过类似的错呢？ 　　你曾注意过吗？ 　　我们往往会对正面的事情感到怀疑，对于负面的事情却非常肯定，当某人告诉我们某某在你背后说你坏话了。 　　你可能马上就会火冒三丈，但当有人向你表达友好时，你心里就会嘀咕，主人是不是有什么企图领导在大家面前和你开了个玩笑。 　　有些人说看领导不拿你当外人了。 　　也有的说你都小心了，老板这是对你有点不满意了，预示一个本来没有什么暗示的小事，就被你想来想去，害得你疑心重重，终于被你赋予了后一种意义。 　　在等待看病的时候，我们想象着一会儿将会多么多么的痛难，甚至把自己吓出一身冷汗来。 　　其实绝大多数时候远没我们想象的那么可怕。