自我价值感低的原因 我们为什么会有自我价值感低的问题？这跟我们的童年有很大的关系。小时候受到最多的教育就是“你要让给别人，要像孔融让梨一样，把你最喜欢的东西让给别人”，当我们这样做的时候，我们会获得夸奖，仿佛别人更重要、我不重要一样。 在很多的教育经历中，我们被要求去遵守所谓的权威专家、老师、长者的意见，仿佛他们更重要，仿佛他们决定了一切。我们被教育成：自己的观点不重要，我们是没有资格说三道四的，没有资格表达我们自己的意见，我们是没有资格生气的。 在很多父母的眼里，小孩子生气是非常不好的一件事情。首先，在他们看来这意味着没礼貌；其次，不可控，这是个坏习惯、坏脾气。但是他们不知道，在你小时候，生气是建立自我的过程。 什么意见都和你一样，什么都听你的，那不是自我，而是附庸。当意见不一样的时候就产生了控制权的争夺，就需要用愤怒来表达我们的界限，表达我的主权和控制的这种情绪。 但是在很多人童年的时候，这些表达愤怒、表达拒绝、表达不一样的需求被压制下来了。很多人倾向于做一个乖乖的孩子、完美的孩子，很多女生也被要求要知书达理，不需要发脾气，你只需要听话就可以了。所以听话成为评价孩子好坏的最主要的一个标准。 因此你怎么可能有自我的价值感，怎么可能有自我的资格感呢？你只是需要做一个听话的人而已。所以总有人比你更重要，总有人比你更有资格去判断这种价值，判断对错。但是那个人不是你。道德和正确的判断权在那些大人、权威的手里。 当这样的模式形成以后，你从小到大，过去的十几二十年都是这样子的，都需要看别人的眼色、听别人的号令、遵循别人的判断而成长。那么当你长大后，你怎么可能突如其来地改变？你怎么可能突然变得有勇气、有力量？你怎么可能走上自己想要走的路？