💕那些情绪通透的孩子背后，往往站着情绪成熟的父母： 他们不把孩子的情感波动视为麻烦，而是看作孩子内心正在生长的“情感肌肉”。 亲子之间最好的情绪对话，常常是：“我也曾这样过，我懂。 而你，可以有自己的方式走过去。”

一位心理学教授说： “荣格讲过，停止喂养任何人！你连想改变别人的念头都不要有。 要像太阳一样，只是发出光和热。”

情绪不是敌人，是快递小哥，专门给你送“需求”。

💕创伤不是生命的“故障”，而是生命故事的“核心情节”人无法通过离开创伤来修复创伤，因为创伤在某种程度上是引导你来到这个世界上的那个“因缘”。 你只能和创伤短兵相接，近身搏斗，拜它为师，让它教会你不再盲目献祭，教会你如何成为经过创伤继续向前走的你自己！

💕当您以上帝的视角，以观察者的视角，看待一切情绪念头的时候，就是生命觉醒的开始！

💕人生中最烂的一张牌，是有一个令人窒息的原生家庭。 从小到大没有感受过父爱母爱和家庭温暖，委屈的时候没有父亲的出头，没有母亲细心开导，没有人撑腰壮胆，只能像野草一样坚强，自己做自己的避风港，默默承受那些委屈。 ​​后来长大后遇到一个稍微对自己好点的男人就沦陷。 低谷期出现的每一个人看似都是救赎，但每一个救赎就是下一个深渊，你被什么打动，什么就是你的命！

💕试错，反馈，调整，优化，懂得做事的成长闭环，享受这个动态的过程。 这一生没有人能够随随便便成功，其实大部分人的成长过程可能都是一条波浪线，有高峰，有低谷，有成功，有失败。 需要我们在行动中不断调整自己，拥有持续 向前的能力！

💕现在有很多人处于孤独中，这里面有两种情况。一种是主动的享受孤独，内心平静，可以专注于独自完成的事情。 另一种是被动的，因为曾在关系中受伤，被迫逃进孤独中来的。 这种人的疗愈，是需要重新回到关系中才能修复创伤的，这就是所谓的解铃还须系铃人。

婚姻越好的女人，越不会“过度付出” 1、别把讨好当保鲜剂，单方面付出只会惯坏对方，耗光自己的热情。 2、婚姻保鲜先守边界，你的时间、精力值得被尊重，不必事事迁就。 3、共同分担才是保鲜密码，家务、责任别独自扛，主动要求伴侣参与。 4、别丢了自己的社交与成长，有独立生活的女人，才更有婚姻吸引力。 5、定期深度沟通，别让误会堆积，坦诚表达需求比默默付出更有效。 6、婚姻保鲜的核心是双向滋养，你珍惜我的付出，我回应你的用心，彼此成就。 好的婚姻从不是靠一个人的讨好维系，而是两个人的双向奔赴。女人不必为了保鲜婚姻委屈自己，守住边界、保持独立、学会沟通，让爱相互滋养，才能让婚姻长久鲜活。 记住，你值得被认真对待，也值得拥有不费力的幸福。

鲍鹏山教授：“林冲的案子告诉你，如果得罪了领导，一定不要幻想修复关系，你的唯一选择就是硬刚到底。你越硬，领导越可能跟你妥协，如果你想妥协，领导就越要整你。你看林冲跟高太尉闹了点不愉快，就想着跟高太尉改善关系，结果呢？高太尉就要搞死他。” ​​这话，戳破了多少职场人的幻想。 你以为低头认个错，送点礼，就能“一笑泯恩仇”？ ​错了。 在权力不对等的关系里，你的退让，从来不是台阶。 而是对方得寸进尺的垫脚石。 ​为啥？ 因为人性慕强，更欺弱。 你一旦露了怯，对方心里那点忌惮就没了。 剩下的，全是“这软柿子不捏白不捏”的算计。 ​林冲错在哪？ 错就错在，他还把高太尉当“讲道理的上司”。 人家早就把他当“必须清除的隐患”了。 ​ 历史是个轮回。 今天办公室里那些事，几百年前早就写明白了。 你越是想修补，裂缝就越是被放大。 你退一步，对方就进十尺。 ​这不是让你去莽撞。 而是看透一个规律：妥协换不来尊重，实力才能赢得谈判桌。