潜意识的力量有三种，两种来自于自身，即习惯带来的力量和自我暗示的力量，一种来自于外部，即被暗示产生的力量。 习惯导致的自然行为，即良好的生活和工作习惯将受益终生。 自我暗示，包括自信和相信。如果一个人有自信心，将会想尽办法去克服困难，直到问题解决。相信包括相信努力的力量，相信谦虚、自我反省、感恩、善良和专注的重要性，并努力实践。 被暗示是指皮格马利翁效应，即标签效应，他人对我们的殷切希望能给我们前进的力量，收到意想不到的效果。夫妻间、亲子间、领导同事间，都可以积极实践。