如果一件事情，注定会发生，担忧也没用，如果一件事情，不会发生，又何必提前焦虑? 我们始终要明白，该来的，总会来，挡也挡不住，不该发生的，也不会来。何必去预支烦恼，让自己活在恐慌痛苦、失眠崩溃之中? 一个总是想太多，管太宽，要太满的人，大概率都过不好这一生。所以成年人，最该有的成熟，就是拒绝自我不去提前焦虑，也不必预支烦恼。要相信，车到山前必有路，关关难过关关过。遇到问题，解决就是了，不要总是胡思乱想，过度去思考。不依不饶，只会画地为牢。忧愁焦虑，最终伤害的都是自己。其实焦虑，本质上是对未来不确定的恐惧。然而这世上，我们所担忧的事情，99%都不会发生。所以，何必想那么多呢? 生活，本就是见招拆招，逢山开路，遇水叠桥。

很多时候，你越在意什么，什么就越折磨你;你越想控制什么，什么就会反过来控制你。 回头来看，那些烦恼焦虑，皆源于自己，将某些东西看得太重了。是自己内心的执念，放不下，才让自己痛苦煎熬。其实人活着，烦恼天天有，不捡自然无。 一辈子，最不值得的事情，就是为无法改变的结局纠结，为还未发生的事情忧虑。

你焦虑了一生，其头没有息义，有段非常值得深思的话:“有这么一种可能，你焦虑了一辈子，既没有死于天灾，也没有死于人祸，更没有死于重大疾病。 你所焦虑的事情一件都没有发生，别人都是开开心心，快快乐乐活了一辈子，而你呢?整天担惊受怕，焦虑不安，你说你亏不亏?说真的，现代社会，压力很大。每个人都疲于奔命，活得很焦虑。

去爱一个让你笑的人，因为这世界，约你吃饭的人很多，但为你做饭的人很少;让你流泪的人很多，但为你擦泪的人很少;说爱你的人很多，但一直爱你的人很少。爱情，不是刹那间的冲动，而是当彼此都不再年轻的时候，他依然会把你宠成一个小孩 。 多年以后，他在闹，你在笑，这才是爱情最美的模样。”

人的想法和感受，真的会随着时间和认知的改变而改变，原来你笃定不会变的事情，会在之后的某一刻就很容易变得释然。原来你患得患失，整日忧虑不得其解的事情，会在之后的某一刻变得不再那么重要。人都是会变的，情緒和感受也都是会流动的，不要把一时的感受定为永恒。时间也不一定能证明什么东西，但一定能让你看消看透很多人和事。一年的时间也可以让人改变很多，不信你回头去看看去年的自己，也早就不是以前的你自己!有句话说得很对，成长的经历大概是让人变得越来越安静。一个人的彻悟程度恰等于她所受痛苦的深度，终一天，你会静下来，像个局外人一样回顾自己的往事，笑着摇摇头。保持微笑，苦尽甘来时，再讲来时的路.

没有人知道，自己花了多长时间，经过多少艰难，才重新找回内心的平静。每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着只有自己才了解的酸楚。那些不能发的朋友圈，以及无法与家人诉说的心事。那些默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是自己真正的生活。每个人都在晒，但藏起来的才是我们真正的生活。并不是只有自己一个人这样，每个人都在你看不见的地方，努力的生活着……”

人生最大的意义就是让自己快乐。所以不要太敏感，不要总跟自己较劲，不要给自己施加太大的压力，更不要让情绪打乱你的生活节奏。可以短时间的不开心，但别长时间的不清醒，允许自己崩溃，但也要学会自愈。

很多事情，你只要往好的方向想，它就会慢慢变好。把精力和时间留给热爱，而不是用来内 耗：“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。”

Understanding yourself, is sometimes the best way to appreciate, not only the things that's good for your life but also those that you may never liked, however brings courage to you and to hold on to hope for better days to come, knowing you can always have the reason to get up from your bed and accomplish things with positive energy and mindset. 了解自己，有时是欣赏事物的最佳途径。这不仅包括那些对你生活有益的事物，还包括那些你可能从未喜欢过、但却能为你带来勇气、并促使你保持希望、期待更美好未来的事物。因为你知道自己始终有理由从床上起身，以积极的心态和昂扬的斗志去完成各种事情

曾经以为老去还有很长的时间，可转身回望时，自己青春早已悄悄流失，成为我们回不去的过往。时间原是这般不经用，抬眼间，半生已轻轻翻过。真正让人惶然的，或许不是孤独或清贫，而是行至中年忽然察觉：我们似乎从未真正按照自己喜爱的方式活过。被生活推着往前走，被责任缚住脚步，在无数个“应该”里选择妥协，在日复一日的“将就”中磨损了自己。