十大类典型的思维误区。 1.黑白思维，即全盘肯定或全盘否定。 2.笼统概括，即以偏概全。 3.心理过滤，即抽取一部分事实或观念，以支持自己的消极思维。 4.贬低事物的积极面。 5.读心术/算命: 妄下结论。 6.夸大一切 --“灾难宣扬者”(以及轻视一切一-“否认灾难者”)。 7.情感推理/奇幻式思维。 8.条件性思维: 总爱讲“应该”。 9.个人化归因: 认为一切不幸、事故都是自己造成的。 10.怪罪他人、贴标签。 认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响 (英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet