时间虽然悄无声息， 却一直在默默丈量每一步的努力。 当你的才华还撑不起你的野心的时候， 就应该静下来学习。 当你的能力还驾驭不了你的目标时， 就应该沉下心来历练。

加油 新的一天

人生的每一步，都不会白走 每一次的失败和挫折，都是生活赐予我们的深刻洗礼。那些不好的经历，让我们惊慌失措，让我们痛苦不堪，但正是这些磨难，塑造了今天的我们。正是经历了失败的苦涩、背叛的刺痛、伤痛的洗礼、嘲笑的锋刃和误解的阴霾，才使得我们对人生的理解愈发深邃。 那些心痛欲裂、失望透顶的瞬间，那些孤独无依、茫然无助的日子，不仅赋予了我对生活的深刻感悟，也教会了我如何面对困难、如何坚持信念、如何在逆境中寻找希望。也让我明白了，人生中的每一步，无论是对是错，无论是成功还是失败，都不会白走。 不要否定过去的“我”，因为人生就是一场不断试错的旅程，无论怎么选择都会伴随着风险与不确定性。在这个世界上，没有人是完美的，每个人都会犯错。重要的是，要从错误中汲取教训，学会与自己和解，放下那些无谓的懊悔和自责，微笑着继续前行。

“你羡慕的生活背后，是你熬不起的苦”。 所谓熬不起的“苦”， 是指长时间为了某个目标而聚焦的能力， 在这个过程中，放弃娱乐生活， 放弃无效社交，放弃无意义的消遣， 并默默承受这个过程中， 所有不被理解的孤独和痛苦。 它本质是一种自控力，自制力， 坚持和深度思考的能力。 人生，熬不住出局，熬得住出众， 成功靠的不是豪言壮志， 而是脚踏实地的持续努力。

尊重所有声音，但只顺从自己。

你找到「我」了吗？ 心理咨询就是帮助我们每一个人找到内在真正的我，只要找到了我，很多问题都可以迎刃而解。

瞎子一旦恢复了视力，第一件事就是扔掉他的拐杖，即使这个拐杖帮助了他很多年。

不要总是用“刀子嘴”，去伤害家人，既然豆腐心，何必刀子嘴 不要总是认为，只要自己出发点是好的，就可以不顾对方感受，说过分的话，做过分的事，任意践踏对方的尊严。何况，很多时候，你的观点是错的。手握利刃伤害的是身体，而“刀子嘴”所伤的，则是心灵。所以，用刀伤人，和用“刀子嘴”伤人，本质上都是伤人。 “刀子嘴，豆腐心”这句俗语，不应该成为为自己语言暴力开脱的借口。言语暴力就是语言暴力，无论披上何种外衣，其本质都是对他人情感的侵犯。再者，明知道某些话语会刺痛家人，会伤害家人，还要坚持说出来，这种奔着伤人去的心，怎么能叫“豆腐心”呢？ “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。特别是对待家人，要好好说话，要摒弃“刀子嘴”的习惯。语言的力量是巨大的，它可以成为连接心灵的桥梁，也可以成为割裂情感的利刃。选择前者，通过温柔的言语，可以让爱如春风般温暖家庭；而选择后者……为什么要选择后者？

去靠近滋养你的人 一个再出色的人，长期在差的关系和环境中浸泡，也会变得黯淡无光、神经兮兮、歇斯底里，人要到托举和滋养他的地方去。 别让任何人消耗你的晴朗，生活应该是被热爱的人和事填满，让来的人来，让去的人去。 常言道，择善而交。 有些人，乐观向上，积极进取，浑身充满正能量。与他们同行，会不自觉地鞭策自己，修炼自己，一路向前。 要是对方，让你觉得这个世界更美好，你更加的热爱生活了，让你心情愉悦，也更加乐观积极向上了，也让你的情绪平和，感到一整天都很舒心。 做什么事也很顺利，眼界和格局也打开了。 毋庸置疑，这样的人是滋养你的。

建立信心的一个有效方法是遵守你对自己的承诺，因为如果你总是违背承诺，让自己失望，你就会感受到内心缺乏一个稳定的秩序和支撑可以依赖。说到底，信心是基于你对自己能力的信任。