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高敏感的人格特征往往跟“玻璃心”“脆弱”“人格缺陷”等负面词汇联系在一起。然而,这些都是对高敏感人群的误解。 ❤事实上,高敏感人群有特别多的优点,比如敏锐的感官能力。他们能注意到光线的强弱变化、空气的湿度差异,甚至是空间布局的微小调整对氛围产生的影响。 ❤再比如,能高度共情,容易被他人的情绪感染。交流中,能敏锐感知对方的情绪,这种能力有助于他们在人际关系中建立起深层次的连接,提供及时且贴心的支持。 ❤高敏感的人往往能够深入思考问题,更能做好危机管理,等等。
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人生就是一场大型的游乐场,你是主角,别人都是NPC。 你在意别人的说法,你就痛苦,你不在意,你就能反向影响别人对你的看法。
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❤时间会告诉我们: 简单的喜欢最长远, 平凡中的陪伴最心安。
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❤人与人之间,是有情感账户的。不要觉得情感账户中的钱,你是挥霍不尽的。当你不断触犯别人的边界,让别人觉得不舒服,情感账户也终会有掏空的一天。 所以,你要把握分寸感,尊重别人的边界。
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❤每个人终其一生都有被理解、被看到、被欣赏、被接纳等等的需要。如果这些需求没有得到满足,不妨找个人聊聊吧。❤
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请时刻记得:你是你自己幸福人生的第一负责人。请对自己好一点。❤
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天冷了,是不是你们都想冬眠了,哈哈~
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❤线上心理咨询师不仅能够为你提供一个无条件倾听和接纳的环境,还会帮助你正视和理解自己的情绪,找到你生活中需要关注的议题,尝试陪你一起发现解决方法。当然,这个过程需要时间,毕竟想用几十分钟或者几十小时就解决你好多年的问题,这不现实。所以多点耐心,慢慢来,慢就是快。❤
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为什么讨厌父母的人,会“遗传”父母的缺点。被家暴的人,不管怎么劝说还是不肯逃离。被“渣男”“渣女”伤害过的人,还是会一次次爱上这样的人…… 因为对TA来说,‘好’的感觉是陌生的。熟悉的方式, 在外人看来是糟糕的痛苦,对TA来说反而是平静可预见的。 就像家庭治疗师萨提亚说的:与不确定的痛苦相比,确定的痛苦会让我们感觉更好些。
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❤总有一天你会明白:治愈你的从来都不是时间。 而是你心里的那份释怀和格局。只要你的内心不慌乱,世界都难影响你。
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0分法则 ❤零分是失败的极致,但也可以是成功的起点。