一个人如果要好好爱自己，就要看得见自己。如若不然，会因为不能完整的看见自己而不懂得爱自己，自然也无法真正爱别人。哪怕你觉得自己正在全身心地爱着别人，也未必就是爱，可能是迷恋，可能是依赖。深刻的情绪体验把它们和爱挂钩，但是不会爱自己的人不可能拥有真正的爱。因为不会爱自己，所以你压抑自己去迎合和讨好别人；因为不会爱自己，所以你总是害怕失去，害怕与爱人分离；因为不会爱自己，所以你认为想要到达幸福的彼岸只能依靠他人。没有人会成为你的救命稻草，你在到达幸福的彼岸之前可能就已经濒临崩溃的边缘。却只有痛苦，不知道是什么原因。 不会爱自己的人每次进入一段关系，无论对方是谁，都会出现问题，而这些问题的根源就在于对自己的忽视。可能是因为成长过程中的某种缺失，或是原生家庭遗留的问题，使得很多人会带着期盼进入关系。由于过往经历和成长环境所导致的匮乏感，你会发现自己明明很努力，却无法让关系朝着正确的方向走，好像越努力，反而越容易出错——关系变得越来越紧张，对方也与你渐行渐远。所以，我们要先学会爱自己，才能懂得如何爱别人，才能让别人知道怎么爱我们。