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瑶瑶心理
89天前 倾听者 关注快乐分享错了人，就成了显摆；难过倾诉错了人，就成了矫情。
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没有人能在不断被纠正、被指责、被批评、被训斥的情况下把事情做好。孩子如此，成人也如此。 人愿意把事情做好，是因为感到被理解，得到了鼓励和支持。
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深度理解一个人，意味着你有深度倾听一个人的能力，但并不意味着你需要认同对方的价值观和言行。就像我们可能会尊重和理解另外一种文化和信仰，但我们仍然会有自己所看重的文化和信仰。
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我们要用最好的情绪去面对自己最爱的人，而不是用最坏的自己去考验对方是否爱自己。
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咨询师与咨询师之间真正的差别 不是流派与技术，是人格与修为 心理健康是幸福人生的底色[太阳]
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西医抑郁症类型有忧郁型抑郁症、非忧郁型抑郁症、神经性抑郁症、非典型抑郁、双向障碍。忧郁型抑郁症患者对物理治疗效果相对较好。非忧郁型抑郁症大多是社会心理压力造成的，通常和一个人生活中的压力事件有关系，自愈率是比较高的。
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父母应该在孩子幼年时提供抱持性的环境，当他做得好时认可他，当他受挫时支持他。这样的抱持性的环境，就是孩子最初获得的一个外部容器，孩子把这个抱持性容器内化到心中后，就形成了我自我稳定性。
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生命是一场虚妄，苦过了就知道甜蜜，痛过了就知道坚强，傻过了才知道成长。
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去训练我们的神经肌肉的弹性，用以能够有资源有能力触碰伤痛。每个人都需要练习有能力触碰伤痛、延伸伤痛，去触碰到伤痛深处，拿到你的礼物，因为你逃避伤痛就会纠缠上伤痛。
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人最核心的耻是人被动物性的欲望驱动而没有能力超越，且引发人们产生耻感的错误行为多是这种性质。人要吃、要生活，这并不可耻，但如果靠偷或抢去改善生活，就是可耻的，因为这么做就相当于为了物质欲望而放弃人所独有的自尊。自尊是人性，而钱财是动物性的需要，为了钱财而放弃自尊是可耻的。此外，为了利益而出卖朋友.也是可耻的，因为友谊是人性，利益则是动物性的需求。
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你关注什么就会得到什么，孩子做好的事情我们视而不见，做的不好时，批评谩骂，如果你只关注不好的事，孩子就会一直通过做不好的事，来得到你的关注。
