The four elements of love: - Loving kindness: making another happy is only possible when you know how to make yourself happy. Compassion: Understanding and helping to transform the suffering of another is only possible when you learn to understand and transform your own suffering. - Joy: True love generates joy in oneself and in those you love; if it does not generate joy, it is not true love. - Inclusivity: there are no boundaries between oneself and being loved, their suffering is your suffering, their joy is your joy; true love always grows and allows to welcome everyone and everyone. ” 爱的四个要素: - 仁爱之心：只有当你知道如何让自己快乐时，才能使他人快乐。 同情心：只有当你学会理解和转化自己的痛苦时，才有可能去理解和帮助改变他人的苦难。 - 喜悦：真爱能给自己和所爱的人带来喜悦；如果它不能带来喜悦，那就不是真爱。 包容性：自我与他人之间的界限荡然无存，他们的痛苦便是你的痛苦，他们的喜悦便是你的喜悦；真爱始终在成长，并欣然接纳每一个人和每一件事

今天分享的是《父母的觉醒》 最好的教育是把孩子培养成幸福的普通人。优秀是小概率，普通才是常态教育的真谛，不是望子成龙，而是望子成人，不必站在讲台，但绝不站在天台。考上名校不等于幸福，很多成绩优异的孩子反而失去快乐。真正成功的教育是培养责任感、同理心，让孩子会学会玩，热爱生活。孩子的价值不取决于分数，而在于活出自己想要的样子。放下执念，普通的生活也能闪闪发光。

生命是如此短暂，而有时我们却因一些根本不值得费心的事情而变得复杂起来。我们担忧那些无法改变的事物，却遗忘了那些能带给我们快乐的东西，并忘却了去尽情享受那些真正重要的时刻。最终，留下的只有那些简单的瞬间、毫无来由的笑声，以及我们不假思索便给予他人的那份温情。生活转瞬即逝，最好能以更少的心结、更多的心意为伴去度过它。 这是生活的一部分

别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了 “不幸”，而不是因为生来不幸。

闖過生活的千軍萬馬， 眼底依然藏著星光。 嚐過世間的冷暖悲歡， 心裡仍為溫柔留一扇窗。 願我們在煙火日常裡， 保持清澈，不被現實磨鈍； 在漫長歲月中， 依然願意相信熱愛、選擇善良 ❤️

The beautiful things, places and people that matters to us, is never forgotten. Their sentiments to ourselves has always a room, in our hearts that is irreplaceable, no matter how sad or dark our world is. They're simply there like sparks that lights up our life, giving us the courage and strength to go on. I love you to the moon and back 那些对我们而言意义非凡的美好事物、地点与人物，永远不会被遗忘。它们给予我们的情感始终在我们的心中占据着一席之地，这种情感是无可替代的，无论我们的世界有多么悲伤或黑暗。它们就像点亮我们生活的火花，赋予我们继续前行的勇气与力量 我爱你，爱到月球再返回来

時間走的真快啊，磨平了棱角 盜走了青春，轉眼間我們不再年輕 在忙碌中白了頭髮 在奔波中老了容顏 曾經的笑是一種心情 現在的笑，只不過是個表情 人生嘛，總會有點遺憾 若當初選擇了另一條路 也未必一路盛花 有恰到好處的遇見 也有不聲不響的離開 因為無能為力 所以要學會釋懷 因為無法改變 所以要學會隨緣 人生最難的清醒 便是告別複雜，回歸簡單 餘生，行己所愛，愛己所行

Life is so short, and sometimes we get so complicated with things that aren't worth it. We worry about what we can't change, we leave behind what makes us happy and forget to enjoy what really matters. In the end, all that remains are the simple moments, the laughs without reason, and the affection we gave without thinking. Life goes fast, and it's best to live it with less buts, and more heart. 生命是如此短暂，而有时我们却因一些根本不值得费心的事情而变得复杂起来。我们担忧那些无法改变的事物，却遗忘了那些能带给我们快乐的东西，并忘却了去尽情享受那些真正重要的时刻。最终，留下的只有那些简单的瞬间、毫无来由的笑声，以及我们不假思索便给予他人的那份深情。生命流逝得很快，最好能以更少的心结、更多的心意为伴去度过它。

生活可能並不完美，但是你的勇敢、樂觀、堅強、努力、自信卻能讓你自己熠熠生輝，翻過身上的坎，才敢攀登腳下的山，跨過心裡的溝，才敢逾越眼前的河，面對末知，請不要害怕，你的每一次努力，都是在增加你面對這個世界的底氣...~

No matter how fucked up this all, we can always be that person who heals, who knows how to listen, who gives smiles, who shares his glow, who sends little message to know if everything is okay, who wishes a good day, who sends funny things, songs and also poems, who cares nothing more because yes, because he doesn't know not to have a heart. No matter how fucked up everything is, we can always be one of those people who are a little light for someone who needs it.” 无论这一切有多么混乱不堪，我们始终都能成为那个能够疗愈他人、懂得倾听的人，那个给予笑容、分享喜悦的人，那个发送简短讯息以探询一切是否安好的人，那个送上美好祝愿、发送有趣事物、歌曲乃至诗歌的人，那个全然不计较其他的人，因为是的，因为他本就不知晓如何拥有一颗心。 无论一切变得多么糟糕，我们总能够成为那些能给身处困境之人带来些许慰藉的人之一。” -埃马纽埃尔·萨瓦拉