接受自己的一切，包括优点和缺点❤️只有完全接受自己，才能真正爱自己。#自我接纳 #完整

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不提前焦虑，也不预支烦恼，生活就是见招拆招。 ​

给自己积极的暗示，比如“我能做到”，可以提高自信心。每天都要相信自己????#积极暗示 #自信

不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了！

别人的生活只是故事，自己的生活才是日子。从小到大，我们被教育要听话、要优秀，要努力学习，要按照别人对“成功”的定义去走。于是，我们读书、工作、结婚、生子，跟着他人的节奏一步一步前进。可是，就在某个时刻，你忽然发现，这条路好像不属于你，心里始终有种无法言说的疲惫和迷茫。其实，很多人的迷茫和彷徨、困惑和焦虑，来源于长时间的自我压抑、自我放弃，活在别人的口中，活在别人的期待里，迷失了自己的声音，迷失了自己的心灵。如果一直这样下去，真正的快乐会离我们越来越远，我们离我们的心灵也会越来越远。其实每个人都活在自己生命的时区里，每个人都有自己的成功时间表，有人早早成功，有人晚点绽放，但这并不重要。后半生，别再为别人而活，听从内心的召唤，释放内心的激情，去走属于自己的路。

积极的关系滋养心灵。今天，联系一位老朋友，分享你们的近况吧????#人际关系 #联系

美国思想家艾默生说：“孩子最终会成为什么样的人，主要取决于他从第一个教育者那里所接受的爱的质量、陪伴与榜样的力量。”作为父母，千万不要小看自己平日里的一言一行。那些脱口而出的打压、习惯性的控制、缺席已久的陪伴……最开始，你或许只会觉得孩子变得比往常沉默了一些。但日复一日，积累成灾。

我们生命中的每位过客都是独一无二的。他们会留下自己的一些印记，也会带走我们的部分气息。有人会带走很多，也有人什么也不留下。这恰好证明，两个灵魂不会偶然相遇。 ——博尔赫斯《朋友之树》

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