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欣升心理
451天前 倾听者 关注如何认识自我？是别人眼中的我还是我自己心中的我。 假如一直在追求别人眼中的我，你会非常辛苦，会变得虚荣，变得很是假装，很累。但是这样也会让你得到好处，会得到夸奖。 如果面对真实的自我，你也会感到很迷茫，你会发现你自己有时善良，有时也很邪恶，会有冲突感。 怎么办？ 面对真实的我，不完美的我，我允许自己的不完美存在，同时我也允许别人的不完美存在。在自己可控的空间里面开心的生活。
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内心世界的冲突通常来自本我的欲望和超我的严苛，他们无法说服各自，自我也不能有力的去规劝而导致。 强迫症患者就是鲜明的例子。
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在与梦相关的工作中，总是会出现很多阻抗。 来访者可能会把咨询疗师视为预言家，认为他们不需要来访者的帮助，就能辨识梦的真实意义。 有一些来访者可能会说他们无法联想，只是期待咨询师能像电视里的通灵者一样对梦作出解释，在这样的情形下，咨询师提醒患者心理治疗是要合作的，没有来访者的帮助，治疗师的无法解释梦的。
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在咨询中，哀悼的过程是无法避免的，因为来访者迟早必须对他们童年的失去以及现在无法从咨询师上得到的东西进行哀悼。
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心理动力学工作的方向包括解决冲突，寻求真相，提高寻找适当自体客体的能力，获得对内部客体关系的理解，从而改善人际关系。
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”你总是迟到，而且拒绝思考，我个人的猜测是这和你觉得我像你父亲有关，你总对我说你听不进父亲的话。”负面移情的干预。
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任何一个从道德层面评价别人的话题，请格外谨慎，因为评价一个人的道德简单，但背后的逻辑、真相的细节，却复杂很多。
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我们都倾向于隐藏自己，我们希望被了解，被认可，被认同，但我们却被羞耻的幻想，恐惧和愿望所困扰。 我们担心如果暴露出自己隐藏的一面，别人会对我们有不好的看法。因此动力学的咨询师决心帮助来访者找到真实的自己，以及他们想要怎样度过一生。
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心理动力学的终极原则是我们并不真正的了解自己。 由于各种冲突，禁忌，焦虑和防御，我们往往会欺骗自己。而心理动力学的咨询师的任务就是找寻来访者的真实自体。
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一位老师，极度的愤诉及时黑白分明，容不得虚伪，但又看不起普工，外卖骑手之类的底层。 一位发小性，格既像沙僧又像孙悟空，不敢惹事，怕出风头，但又不甘位于人之下，被人高一头他会很不爽。 他们冲突来自内心世界两端，本我的欲望，超我的严格，自我的平衡丧失。
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梦中还有美妙的诗意，适当的隐喻，超人的幽默和罕见的讽刺。