对于相爱的男女来说，无论是在谈恋爱的期间，还是在结婚之后，两个人都应该努力维持彼此之间的亲密关系，因为只有如此才能够让双方都获得快乐，并且最终可以取得一个好的结果。 但是在现实生活中很多夫妻并没有达到这样的一种要求，他们在结婚多年之后，因为各种各样的原因生疏了，甚至在很多时候特别冷淡，在这样的一种状况下就有可能引来婚姻危机。 就像有的夫妻在生活当中没有敞开心扉的沟通，甚至在很多时候就像是最熟悉的陌生人一样，在这样的一种状况下，夫妻两个人之间的关系也就没办法有一个好的发展，最终会出现人生的遗憾。 对于那些已经生疏了的夫妻来说，在生活当中如果能够做到这三点，就可以让彼此的亲密关系得到重建，并且在后面能够越来越亲密，最终就可以恩爱到白头，这是非常关键的方法。 1，夫妻需要拥有正确的情绪表达和情绪管理能力 2，夫妻需要解决好各自的不安与焦虑 3，夫妻双方要重新重视自身的吸引力