看到你描述登长白山事件，了解到你的善良，-给力心理

张浦一一芝馨心理
21天前倾听者关注

看到你描述登长白山事件，了解到你的善良，无助，内疚，自责等等情绪。透过事件，看到你的自我评估对自己很苛刻，评价过低，而感觉自卑。其实很多人爬山，都坚持不下来，也比不上现在的老人，这是正常现象。现在的家庭教育，学校教育容易让人体验挫败感，产生压抑。再加上同学之间无法建立健康的同辈关系，导致孩子除了学习，啥都不会。孩子一直被评价着，被要求着，被逼着学习，没有安全感，没有自我，好奇心也被逼着无法向外。形成心理健康问题。所以这不是你的错，这是环境的问题！

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你好，看了你的叙述，能知道你正处于痛苦，焦虑不安，无助，缺乏安全感，生活脱离掌控中。同时，你有愿望摆脱现状，摆脱痛苦，这就有足够的动力产生变化，改变的过程是痛苦的，你需要坚持住，不断提升认知，促使行为的变化，进而影响情绪，形成掌控感和自信。问题的形成不是一天两天，同样问题的解决也需要时间，希望你能越来越好。
我看到你一直在这里，不断的发帖，承受着来自环境的压力和痛苦，我愿意听听你的故事，帮助你，会退你钱的。请打过来。
你好，看了你的描述，能感知到你的身心疲惫，焦虑，无目标感等等。首先，工作是人满足基本物质，社会化，个人价值的体现，但工作不是目的。在满足基本所需之后，我们有更高的精神追求。当然，这建立在你自我萌芽之后。当你边工作，边做想做的事时，你就再次有了动力，有了激情，并反过来让你工作更有干劲。所以，你需要静一静，理一理，找到未来的方向。并且深思焦虑的来源，是现下无法承受的负面情绪，还是担心未来可能发生的不好的事情。这都需要思考和探索。
你好，能感觉到你的焦虑，烦躁，伤心，无助，委屈等情绪。问题慢慢来，总会解决的，有时候问题本身是有局限性的，可是因为困难产生的情绪，产生恶性循环，从而导致的影响可能是无限的。因此，我们通常先解决情绪问题，再来想办法解决困难。
看了你的叙述，能感受到你的情绪：委屈，痛苦，不甘，无助等。你的描述是在谈夫妻关系。这需要了解事件的来由，你老公的特征，你的特征，能影响家庭的环境的特征，比如：孩子，父母或对你们有影响力的人。单独讲事件，就事论事，陷入事中，将令人烦恼不断，爬不出来，终将耗尽你的能量。你需要反思自我的能力，缺了什么，反思你与老公的关系，初心是什么，从什么时候开始这样？谁痛苦谁改变。
你好，通过你的描述，能感知到你的感受，无奈，烦恼，委屈，焦虑和不满等等。这是在谈人与人的关系带来的困扰。人无完人，人心隔肚皮，都在表述在关系中人与人之间需要沟通，理解，包容。建立关系的前提是自我价值保护和边界感，对于过界或伤害行为，我们可以直接表达出来，一味的将就换来的是：对方会以为还没到彼此的边界，没有引起你的不快乐。所以健康的，长久的关系需要彼此尊重，又互相理解，包容和支持，愿你天天开心。
你好，能理解你的痛苦与伤心。删除与拉黑代表一段关系的结束，当然只是暂时的，也有特殊情况重新建立关系的。在你的描述中这两段关系并非生活的必需品，那么你在意的点是什么？是什么让你不愉快？你因为不在意你的人而产生情绪，影响心情，进而影响环境，影响在意你的人，你觉得值不值得？再往一层来看，你需要思考一下，缺了什么能力，怎么去建立这样的能力，痛苦是让人行动的最好的老师，希望你行动起来，生活如意。
你好，看到你的叙述，能感知到你的愤怒，委屈，压抑，焦虑不安，不被理解等等。你的表述也是将情绪释放的过程，能帮助你发泄负能量。同时，在寻求帮助中，提升能力，提升认知，学会建立关系能力。
能理解你的感受，两个独特的个体因为爱从陌生人变成了一家人，这个跨度是很大的，很大容易。夫妻关系从恋爱的美好，到婚后的柴米油盐，从虚幻走到真实，感情从求同到了存异，需要勇气和智慧。从你的感受中，能感知到你的委屈，不甘，愤怒，付出得不到理解和包容等等，一段感情是建立在尊重，接纳和满足需求，或共同努力之上的。你们目前的状态需要双方冷静下来，再找回初心，做些快乐的事，在快乐中将矛盾说开，互相将就，互相理解，互相支持。情绪是沟通的障碍。
感谢你的分享，你的乐观，不屈，抗争，及所做的努力与付出，让人钦佩。人生的每一个选择都是有意义的，你的每一步都算数。相信聪明的你能收获成功。