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《婆媳的和解》小丽嫁入婆家后,与婆婆的关系 一直很紧张。婆婆是个传统的人,对小丽的一些 现代生活方式看不惯;小丽则觉得婆婆过于挑剔 ,两人常常因为小事发生争吵。小丽的丈夫夹在 中间左右为难,家庭氛围变得很压抑。小丽决定 找一位心理咨询师寻求帮助。咨询师听了小丽的 讲述后,分析道:“婆媳之间的矛盾往往源于双方 的期望和观念不同。你可以试着多理解婆婆的立 场,同时也让婆婆了解你的想法。”小丽回到家 后,开始主动和婆婆沟通。她不再抵触婆婆的意 见,而是耐心地听婆婆说完,然后表达自己的观 点。婆婆一开始还有些惊讶,但看到小丽的态度 转变,也开始反思自己。有一天,小丽特意为婆 婆做了一顿饭,吃饭的时候,她和婆婆聊起了自 己小时候的事情,婆婆也分享了自己年轻时的经 历。两人的关系逐渐缓和。随着时间的推移,小 丽和婆婆越来越理解对方,家庭也恢复了往日的 和谐。她们明白了,只有通过良好的沟通和理解 ,才能化解婆媳之间的矛盾。
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⏳和喜欢的人待着时间飞逝?“时间知觉”:专注愉悦事会忽略时间,珍惜 “忘时” 的时光~
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感受被真正陪伴时,我才从混沌中浮现。存在感不是我在这里,而是我被看见在这里。
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作为咨询师,我们所提供的帮助的本质特点,是努力地培养来访者的心智化能力,或是去除抑制心智化的因素。让他们能够去调节情感,去整合曾经被自己解离的体验,并且感受到一个更加稳定和一致的自我感。
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发生了什么并不重要,重要的是,一个人内心的感受,感受远比所谓的事实更重要。
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方向错了,越努力距离目标越远, 那就换一个自己擅长的目标吧。 努力的就是你擅长的,你擅长的达不到的目标,为什么还要坚持呢?
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花开时看花赏景,雨落时听雨品茗。饿时吃饭,困时睡觉。尝试做让你眼睛发光的事,时常见令你心里温暖的人。當你终于停止了对抗自己,你會惊喜的发现:原来人生从来不是要“得到什么”,而是终于活成了,连老天都忍不住要偏袒你的模样!
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你只管盛开,蝴蝶爱来不来!
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家不是争对错的战场,是卸下心防的港湾。你懂我的沉默,我疼你的疲惫,日子就在这相互体谅里,酿出了甜。
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你并非焦虑本身, 你只是那个拥有焦虑情绪的人, 觉察的意义就在于分清你与情绪的边界, 当你开始观察焦虑而非被它掌控, 就会发现它只是在提醒你, 哪里藏着你真正在乎的东西
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林徽因绝美情话:邂逅一个人,只需片刻,爱上一个人,往往会是一生。萍水相逢随即转身不是过错,刻骨相爱天荒地老也并非完美。在注定的因缘际遇里,我们真的是别无他法。

